小心!别让拖延害了你
小心!别让拖延害了你
7.9 | 96人评分
金石海纳 | 王拥军
15.9万字
心理

内容简介:从心理学角度来讲,拖延往往会让我们为此而背上沉重的心理负担:悔恨、愧疚、压力、烦躁、不安……这些消极情绪让人失去斗志、丧失激情、甚至毁了人生。拖延带给人们的是一种极其痛苦纠结的精神折磨,因此超过95%的拖延者都希望能够拒绝这种拖延习性,重新回归正常而规律的生活和工作。尽管人们有心拒绝拖延,但具体实施起来却是困难重重,“拖延”就好比打不死的“小强”,“春风”一吹立即“又生”。为了帮助广大拖延者成就更精彩的人生,本书紧扣拖延症的心理成因,有针对性地提出了不少战胜拖延的方式和方法,意在为广大拖延症患者带来福音。

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免费版权信息 免费前言 拒绝拖延,成就精彩人生 免费第一章 “拖延”是成功的绊脚石 ——拖延者的行为模式
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