内容简介：生命在于运动，合理的运动可以让男人更强壮、女人更美丽，让身体更健康。“不生病的运动金处方”包含多种徒手和器械健身运动、传统健身功法、延缓衰老的运动处方、运动与营养等内容，是适合家庭使用的运动养生百科工具书。