内容简介：妇产科及妇幼保健专家用多年经验编著，详细指导月子期护理、生活、饮食调养母乳喂养、产后健身美容、产妇心理保健产后疾病防治。轻松应对产后30天这所有难题，充分享受初为人母之喜悦。 了解分娩的过程，学习恰当呼吸、用力方式，配合医生指导，使分娩更顺利。协调好自身的保健与新生儿护理的关系。调养身心，健康地度过产后这段特殊的生理时期，尽快地回到正常生活。