首页
分类
免费
排行
我的书架
月子餐280例
8.1
|
38人评分
吉林科技
|
董瑞雪,翟宝良
3.8万字
孕产
内容简介:《月子餐280例》
...
目录
174章
查看目录
免费
版权信息
免费
前言FOREWORD
免费
Part 1 月子餐这样吃最健康
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
7条
更多
——
LV25
好
9月5日
1
821T
LV10
要不要各种调料整进去啊,不知道回奶啊,做法还不够详细,浪费老子阅饼。
11月11日
2
月嫂崔艳
LV10
看了此书,长了很多知识,书真的是知识的海洋
7月5日
1
作者其他书籍
孕产妇营养开胃餐500例
6.0分
董瑞雪
本书面向孕产妇,详细介绍了从怀孕前到宝宝降生各个不同阶段的饮食特点,制订出相应的营养科学饮食方案,并配有食谱,让读者轻松烹制,以保证孕妇和宝宝的健康。其中还包括孕期需要补充20多种营养素及其生理特点知识的介绍,在理论上满足孕期女性对于不同孕产阶段的不同营养素的需求。
美食
孕妈妈的第一本胎教书
6.0分
董瑞雪
抓住大脑发育第一高峰期,让你亲手“打造”聪明的全能宝宝。怀孕是准妈妈和准爸爸最快乐的一件事情,在这漫长的280天里,准妈妈和准爸爸总想为胎儿做些什么,让胎儿感觉到他们的爱和期待。胎教是表达爱的最好方式。有研究表明,胎儿的大脑在发育之初,也就胎儿期就已经能感受到强烈的感情,可以对各种各样的认知和情感形成记忆,这些情感的记忆将会持续影响宝宝的一生。
出版
怀孕分娩产后大百科
6.0分
董瑞雪,高丽娟
本书分怀孕、分娩和产后三部分内容。其中,怀孕部分将孕期分为40周分别进行系统介绍,提炼出怀孕期间每周的不同变化和需要注意的事项。此外还将共性问题按孕早期、孕中期、孕晚期的时间段划分,分别加以详尽解答。分娩部分则介绍了新生命诞生的神秘过程。产后部分详细介绍了产褥期内新妈妈的身体变化和健康护理方法,以及照顾新生儿的方法及要领。
出版
最新孕产妇保健百科
6.0分
董瑞雪
本书详细地介绍了妇女从怀孕到分娩之后这一关键时期准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的科普知识,深入浅出地从孕前准备、孕期保健、轻松分娩到产后塑身进行了全面讲解。凡孕妇迫切想知道的问题,都能从本书中找到答案,并得到科学的指导。
出版
宝宝的第一本游戏书
6.0分
董瑞雪
由董瑞雪主编,从宝宝的语言能力、认知能力、视听能力、运动能力、社交能力、生活自理能力、情绪控制能力以及音乐才艺、玩具游戏等几大方面,生动而有趣地为爸爸妈妈们提供了简单有效的训练方法,锻炼宝宝的感知觉能力,轻松开发宝宝的大脑潜能,让可爱的宝宝更聪明。
少儿
育婴师妈妈的小儿日常照顾经
6.0分
董瑞雪
宝宝能够健康聪明,应该是天下所有父母的共同心愿吧。但是初为人父母,如何正确、科学地养育和教育宝宝,也可能是所有父母共同担心的问题了。每每有家长来向我询问有关育儿的问题,我总是耐心地帮助大家解答,因为我深深地了解作为父母,在育儿方面遇到问题时那种担心、焦虑的感觉。所以,我决定将我多年的育儿经验汇集成书,帮助家长解决一些我曾经在育儿时遇到的问题和困难。
少儿
实用分娩坐月子百科
6.0分
董瑞雪
妇产科及妇幼保健专家用多年经验编著,详细指导月子期护理、生活、饮食调养母乳喂养、产后健身美容、产妇心理保健产后疾病防治。轻松应对产后30天这所有难题,充分享受初为人母之喜悦。 了解分娩的过程,学习恰当呼吸、用力方式,配合医生指导,使分娩更顺利。协调好自身的保健与新生儿护理的关系。调养身心,健康地度过产后这段特殊的生理时期,尽快地回到正常生活。
出版
加载更多
同类好书
怀孕一日一页
8.8分
管 睿
怀孕第一个月,大部分孕妈妈不知道自己已经怀孕,无论是自己还是家人,都要注意观察自己的身体状况,一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易接受X射线检查,更不要参加剧烈的体育活动。和我们一起揭开孕育的神秘面纱,见证生命的奇迹。
孕产
好孕,从卵子开始
6.0分
瑞贝卡·费特
这本书可以帮助你:提高受孕概率、降低流产风险、避免胎儿染色体异常。
孕产
产后恢复:自然瘦气色好
6.0分
金紫亦
二孩妈妈、“大蜜减脂营”创始人兼营养师金紫亦,携全新的减脂理念升级改版《产后瘦身女王》,隆重推出《产后恢复:自然瘦气色好》:兼顾修复和瘦身,才是赢得美丽人生的关键! 深刻认识分娩给女性从内而外带来的巨变是身体修复的基石。不同生产方式的修复黄金期,把握住就成功了一半。针对子宫复旧不全、伤口愈合不佳、产后失眠抑郁等健康问题,本书新增饮食调养和日常护理方法,让产后不适统统消失。 认知蜕变,重塑美好身体。本书不仅有纠正喂奶、抱宝宝、换尿不湿等日常劳作带来的损伤,还有对妈咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圆肩的专门训练。此次升级改版重新设计了近50个局部瘦身训练方法,从基础到进阶,先放松、减轻疼痛,再增加肌肉耐力、减脂塑形,一步一图照着做,从根源上恢复挺拔体态。 本书中的恢复训练标有恢复目标、恢复指数、何时开始练以及瘦身要领等小标签,让产后妈妈告别剧烈运动和错误姿势,少花力气就能练出大成效。 14天产后调理食谱,肚子不挨饿才能为训练供能,由内而外滋养身体,瘦回产前好气色。 各位妈妈,抓住月子期,自信地迎接爱人热情的拥抱和众人艳羡的目光吧!
孕产
加入书架
免费试读
全本购买
×
好
要不要各种调料整进去啊,不知道回奶啊,做法还不够详细,浪费老子阅饼。
看了此书,长了很多知识,书真的是知识的海洋