内容简介：是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书给出了300多种训练方法，以及详尽的训练计划，只需照着书中的步骤来做，你就能在很短的时间内，练就超强的意志力，实现对自我、生活和工作的全面掌控！
我觉得这本书里面的内容很丰富，所以比较喜欢它这一点。 嗯，它每一部分讲的也比较细致透彻。 美中不足的是，少了一些我期待的东西。 感谢。
《自控力》是一本不错的书，值得认真把它读完，有些内容可以选择精读，学习它的方法论！又读完一本书啦，这种感觉就像打通关游戏一样一样的耶！
本来以为是很短的书呢，结果不是。书里介绍了许多实际的训练方法，关于五感提高，提升想象力，意志力，如何看书等。也是实际可操作的，个人觉得如果按照书上的方法坚持做会有用处，对于我来说，我做不到那么多。不过，还是很有收获的。
我觉得这本书里面的内容很丰富，所以比较喜欢它这一点。 嗯，它每一部分讲的也比较细致透彻。 美中不足的是，少了一些我期待的东西。 感谢。
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本来以为是很短的书呢，结果不是。书里介绍了许多实际的训练方法，关于五感提高，提升想象力，意志力，如何看书等。也是实际可操作的，个人觉得如果按照书上的方法坚持做会有用处，对于我来说，我做不到那么多。不过，还是很有收获的。