4周美容减肥瑜伽
4周美容减肥瑜伽
9.2 | 58人评分
日知图书 | 张斌
3万字
健身

内容简介:人的身体是一个大系统,系统中的各个部分时刻保持良好状态,身体才能健康。练习瑜伽能够帮助拉伸肌肉、灵活关节、按摩内脏器官、促进血液循环和腺体分泌,使身体各部分保持平衡。瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还可以平和身心,更多的是修炼完美的身形和良好的仪态。《品质生活·悦动减肥馆:4周美容减肥瑜伽》由国内优秀瑜伽教练特别设计,帮助女性在4周内轻松打造性感身材,无龄美肤,从内到外散发迷人气质。

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免费版权信息 免费/FOREWORD/ 自序 免费Part 1 28天瑜伽,美容瘦身全攻破
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