意志力
意志力
8.6 | 136人评分
中信联合云科技 | 罗伊·鲍迈斯特
15.4万字
修养

内容简介:一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。

...

目录 16章查看目录

免费版权信息 免费献给我们的孩子 |雅典娜和卢克| 免费
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

精彩热评 19条更多

作者其他书籍

同类好书

加入书架
免费试读
全本购买
×