内容简介:五脏——心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。其中,心主血脉,肺主气,肝主生发,脾主运化,肾主藏精,缺一不可,都是人体的重要脏器。尤以心、肾为重中之重,心相当于生命的发动机;肾是生命的能源,所以心、肾一旦受损,可想而知会导致怎样的恶果。其实,五脏之中无论哪一脏受损,生命都会受到威胁,可见保养五脏是何等重要。然而,五脏的生命力并非恒久不变,而是有着自然衰退规律的。正如《黄帝内经》记载的从五十岁开始,按照肝、心、脾、肺、肾的顺序每十年衰老一个脏器。如五十岁肝衰退的征兆是“目始不明”,六十岁心衰退的征兆是“好卧”,七十岁脾衰退的征兆是“脾气虚”,八十岁肺衰退的征兆是“言善误”,九十岁肾衰退的征兆是“经脉空虚”。
这本书全是干货,没有一句废话,哈哈哈哈,结尾结束的很突然很干净,让人有点不适应。学学养生知识挺好的,注重心理健康的同时当然也要注重身体健康,中医文化也可谓是博大精深吧,这本书可以放在书架里,身体有不适的时候翻开来看看,找找缓解不适的方法。当然平时也要多多注意身体呦。
中医智慧博大精深,历史悠久,无疑是雪中送炭
中医养生写得很好