2024 年 11 月 22 日读完。 不良的生活习惯、较低的基础代谢率甚至较差的心理素质更是后天肥胖的主因,只有真正了解自己的“胖因”,才能做到有的放矢,直击肥胖痛点。
写得非常详细,有些章节需要详读,有些可以略读。
2024 年 11 月 22 日读完。 不良的生活习惯、较低的基础代谢率甚至较差的心理素质更是后天肥胖的主因,只有真正了解自己的“胖因”,才能做到有的放矢,直击肥胖痛点。
写得非常详细,有些章节需要详读,有些可以略读。