总体来说写的比较全面，5W+H都到位了。比市面上抄来抄去的饮食指导书好得多。 虽然不可能像作者一样绝对，但是还是尽量按照这些原则来做对健康有益。
写得很好，数据详实，逻辑性强，学到了一些减肥、营养知识。或许应该偶尔再翻一翻。
一派胡言，想当然的胡说八道！人类这个物种本质上是素食性杂食动物，真正符合天性的食物是素食，从人类食谱中去除掉动物尸体及其它动物性物质，才能真正健康健美长寿！这是被越来越多的实例证实了的。
掌阅
总体来说写的比较全面，5W+H都到位了。比市面上抄来抄去的饮食指导书好得多。 虽然不可能像作者一样绝对，但是还是尽量按照这些原则来做对健康有益。
写得很好，数据详实，逻辑性强，学到了一些减肥、营养知识。或许应该偶尔再翻一翻。
一派胡言，想当然的胡说八道！人类这个物种本质上是素食性杂食动物，真正符合天性的食物是素食，从人类食谱中去除掉动物尸体及其它动物性物质，才能真正健康健美长寿！这是被越来越多的实例证实了的。
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