书中的建议还是比较容易去实践的,可能不能严格的执行,但是当你注意到这些问题的时候,就是好的第一步了
不管内容如何,至上给人年龄大了仍可以保持年轻态的希望。管不管用,试试又何妨!
涨知识了 颠覆了认识 从看书的第一天起 就开始适当减少饭量 努力保持健康 谢谢作者的一颗诚心
全文简单,希望读完能一定程度上改变自己的生活和饮食习惯,慢慢减肥,变更健康。
短小且轻快的阅读,收获颇多,很快就能找到自己需要改变的习惯。
从现在开始, 开启更年轻、更乐观、更积极的冻龄人生。
好书籍📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚
经方验方,辨证论治,略供参考。
通俗易懂,没有很多啰嗦的话
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不管内容如何,至上给人年龄大了仍可以保持年轻态的希望。管不管用,试试又何妨!
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