五分制给3.8。中药的部分之前不怎么了解，这本书算是给药食同源的一些食物做了简明扼要的介绍，有帮助。文字风格体现出来作者的性格—直率、关注细节、略微唠叨且传统。学中医的人尊重传统并看重，内容丰富驳杂，口语化和专业化的语言风格并重，食谱里介绍了其中材料的关窍和渊源很有必要。有部分内容是重复的。作者对于维护中医和中餐必要地位的意愿非常明显，呼吁之心迫切。
很不错，真是可以指导实践的中医和膳食的书！
每次读徐文兵老师的书，都有不小的收获。
减肥先看这本书，不然不健康
2024.8.8
一般吧
五分制给3.8。中药的部分之前不怎么了解，这本书算是给药食同源的一些食物做了简明扼要的介绍，有帮助。文字风格体现出来作者的性格—直率、关注细节、略微唠叨且传统。学中医的人尊重传统并看重，内容丰富驳杂，口语化和专业化的语言风格并重，食谱里介绍了其中材料的关窍和渊源很有必要。有部分内容是重复的。作者对于维护中医和中餐必要地位的意愿非常明显，呼吁之心迫切。
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