不是所有章节都很认真的阅读和思考了，所以，浅薄的感受：1、很多引经据典和故事引出，很喜欢这样的心理学解说，很容易读懂和理解2、每一章的标题简单却点题，一看就能记住这章的重点和告知读者知晓的内容是什么3、对于难受的解决办法，运动、看书、写作、听歌等，专注这些事情，转移注意力，感知幸福4、记忆最深刻的故事：一个抑郁的人回家看妈妈，让妈妈做的一件事情，妈妈竭尽全力的去完成让这个抑郁的人顿悟，有了生存下去的希望；二战时期，一名教授应邀去给军队做专家，利用他的专业去做分析方案“飞机如何提高保护，减少伤亡率”提意见，对在基地返回的战机做统计，机翼受攻击的比例高，机尾低，最后教授做出保护机尾的方案，军方采用，因为机尾受攻击后能返回基地的概率几乎为零，机翼受攻击后还有返回的可能，所以应该加强机尾的防护。
不是所有章节都很认真的阅读和思考了，所以，浅薄的感受：1、很多引经据典和故事引出，很喜欢这样的心理学解说，很容易读懂和理解2、每一章的标题简单却点题，一看就能记住这章的重点和告知读者知晓的内容是什么3、对于难受的解决办法，运动、看书、写作、听歌等，专注这些事情，转移注意力，感知幸福4、记忆最深刻的故事：一个抑郁的人回家看妈妈，让妈妈做的一件事情，妈妈竭尽全力的去完成让这个抑郁的人顿悟，有了生存下去的希望；二战时期，一名教授应邀去给军队做专家，利用他的专业去做分析方案“飞机如何提高保护，减少伤亡率”提意见，对在基地返回的战机做统计，机翼受攻击的比例高，机尾低，最后教授做出保护机尾的方案，军方采用，因为机尾受攻击后能返回基地的概率几乎为零，机翼受攻击后还有返回的可能，所以应该加强机尾的防护。