大脑因运动而生，因生存需要而进化，因选择而不断成长，最终成为现在的样子。书中介绍了大脑的成长历程和功能分析，指出了运动等因素对大脑的影响。让大脑自由，实质是我们能够更好的通过生活工作的调整，以最大化发挥大脑的功能，并促进大脑的发展，进而获得人生的自由。
大脑因运动而生，因生存需要而进化，因选择而不断成长，最终成为现在的样子。书中介绍了大脑的成长历程和功能分析，指出了运动等因素对大脑的影响。让大脑自由，实质是我们能够更好的通过生活工作的调整，以最大化发挥大脑的功能，并促进大脑的发展，进而获得人生的自由。