逃避痛苦总是带来更多痛苦，越追求享乐就越难感受到快乐。
我们了解了成瘾的原理后，更能对症下药，从中走出来。
我只是看了大概，2024.07.18，上午十点钟，十点读书。
好书，建议大家多看看
快乐太多会带来痛苦。
很不错就是参考文献内容太多了
用案例讲述了成瘾的机制和部分疗愈方法，可以看。
2024年6月24日于重庆梁平！
第一部分比较好，阐述了成瘾的机制，戒断反应。
逃避痛苦总是带来更多痛苦，越追求享乐就越难感受到快乐。
我们了解了成瘾的原理后，更能对症下药，从中走出来。
我只是看了大概，2024.07.18，上午十点钟，十点读书。
好书，建议大家多看看
快乐太多会带来痛苦。
很不错就是参考文献内容太多了
用案例讲述了成瘾的机制和部分疗愈方法，可以看。
2024年6月24日于重庆梁平！
第一部分比较好，阐述了成瘾的机制，戒断反应。