挺实用的，对普通人也有调整不良心态的实际操作价值。
涉及很多常见的消极情绪问题，不止适用于抑郁症。
很棒的一本书，嗯，怎么说呢，还是挺容易读懂的——妤禾
非常明白易懂而且具有实际操作性的一本关于抑郁症辅助治疗的专著。精读了一遍，勾画了重点内容准备抄写加深印象。
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