我觉得这是每一个要减肥控制身材的女孩子都应该看的书籍。和食物的关系，不应该是排斥，拒绝，小心翼翼的，而是合作关系。我们进食不规律，暴饮暴食，都是有内外外在的多重原因的，真正面对这些底层原因，养成好的生活习惯，才是最重要的。
相信自己身体的感觉
学到了，但是书写得太长，其实1/5的文字量就可以写清楚
废话多于文化
我觉得这是每一个要减肥控制身材的女孩子都应该看的书籍。和食物的关系，不应该是排斥，拒绝，小心翼翼的，而是合作关系。我们进食不规律，暴饮暴食，都是有内外外在的多重原因的，真正面对这些底层原因，养成好的生活习惯，才是最重要的。
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