作者就无法集中注意力的情况，分析了其内外部因素，并对如何避免外界干扰、如何教育孩子、如何掌控自己的生活以及社交给出了切实可行的建议。嗯，究竟其效果如何，还需要更多的实验来验证。
确实是一本解决分心问题的一本好书。理论清楚，方法实用。
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