初读本书感受是又臭又长，难以下咽，于是搁置了很久。又重新拿起，觉得还是挺有意思的，很多观点都能够说服我，并且让我对事物有了一些新的认识和见解，吃健康的新鲜的食物，对我们的身体、情绪等都会有有利的影响，我想我会做出一些改变，努力从生活的每一个方面成就更好的自己。
这本书其实主要讲植物油和糖的对人体健康的危害，但其他很多的知识论点就像是为打造一个知识库而硬塞进去，有点杂乱无章，长篇大论，冗长多余，长篇累牍是这类外文书籍的通病！
提供了一个健康的新思路，我一直觉得人工的比野生的健康，但是苦于没有证据，作者讲的恰恰和我的想法背道而驰，但是看完赶紧不无道理。
初读本书感受是又臭又长，难以下咽，于是搁置了很久。又重新拿起，觉得还是挺有意思的，很多观点都能够说服我，并且让我对事物有了一些新的认识和见解，吃健康的新鲜的食物，对我们的身体、情绪等都会有有利的影响，我想我会做出一些改变，努力从生活的每一个方面成就更好的自己。
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提供了一个健康的新思路，我一直觉得人工的比野生的健康，但是苦于没有证据，作者讲的恰恰和我的想法背道而驰，但是看完赶紧不无道理。