长寿——是极大多数人的追求。 但生活中反射出来的是，对长寿习惯的悖论较普遍。 细节决定成败，贪婪啮毁良习。
世界级的长寿者，都会反复地经历痛苦和恢复。No pain， no gain，经过不断的适当刺激，充分的恢复，然后再进行不断地循环，从而能够让机体不断保持健康的代谢和升级，从而能够长寿、保持体貌并且保持智慧的头脑。
长寿——是极大多数人的追求。 但生活中反射出来的是，对长寿习惯的悖论较普遍。 细节决定成败，贪婪啮毁良习。
世界级的长寿者，都会反复地经历痛苦和恢复。No pain， no gain，经过不断的适当刺激，充分的恢复，然后再进行不断地循环，从而能够让机体不断保持健康的代谢和升级，从而能够长寿、保持体貌并且保持智慧的头脑。