”边行动边思考。” 其实应对生活中许多麻烦和痛苦的，是一些不起眼的技巧。例如，与其陷入悔恨与慌张，不如做一些力所能及的事情，让心情不至于自溺于茧房。本书提供的一些心理学解惑的思路，只要能找到两三个闪光点，便该算是受益匪浅了。
一本人生烦恼咨询书籍！内容包容广大，涉及情感、家庭、生活、工作。如果真能解决人生烦恼的所有问题，那可是功德无量的。知识引进门，修行在个人，善哉善哉！
治愈系心理书，花了好几天看完，阅读起来并不困难，看的当下会有共鸣，结束也就结束了。不过，会再一次坚定活在当下的信念，这maybe也是一种力量。
书的口吻很清晰好懂，好像作者在和你聊天一样，虽然是些很简单的道理和做法但给人的感觉很积极。打算入一本实体书留着纪念了
感觉很有用，接下去那就追求血清素幸福吧[可爱]
关于三种“幸福物质”的部分，令我受益匪浅！
很受用 用行动证明改变
还行吧
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