写的非常全面！系统的讲述了用尽各种办法，保护住我们这套脆弱的有机体。书中介绍了很多抗氧化剂补充办法，当中的80%我已经服用了两三年了，如硒我、白藜芦醇、原花青素……也不知道是断食的效果还是健身的效果还是服保健品的效果，家人说我越来越年轻了[憨笑]
写的非常全面！系统的讲述了用尽各种办法，保护住我们这套脆弱的有机体。书中介绍了很多抗氧化剂补充办法，当中的80%我已经服用了两三年了，如硒我、白藜芦醇、原花青素……也不知道是断食的效果还是健身的效果还是服保健品的效果，家人说我越来越年轻了[憨笑]