非常好，尤其适合喜欢运动的人，怎样保持健康，怎样提高运动表现。我正按照里面的一些建议，调整自己的状态。推荐！
好看(｡･ω･｡)ﾉ♡
简单的事情复杂化，原始的事情高端化。其实就是轻断食。168减肥法。另外讲了一些科普八卦类的食物分类法。
不饿不吃，晚上不吃，不新鲜的不吃，人造加工的不吃……… 多睡觉，多喝水，多运动，感觉棒棒哒～
一般
不打广告我就信了
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