与自我和解：克服内心恐惧，重建真实的自我[精品]评论

万木千帆 LV19 VIP

还不错 总结就是建立积极的自我风格 正念 活在当下 2-4-8呼吸法则

波光粼粼CD LV14

也许我该练习一下

莫冰然 LV12 VIP

看这本书太累了，可能基础知识太少。一直在想胆小鬼代表什么意思，唯一学到的就是正念练习，4-2-8呼吸法，有用。