还是值得看的，可以和《减糖真相》、《减糖全书》一起搭配着看看，之后就会对减糖有一个整体的认识，还可以彼此之间进行佐证和内容补充。推荐大家看看！
本书主要内容为介绍控糖和一日两餐的“半日断食”组成的饮食法。本书的价值在于提供一个在日常生活中关于控糖的观念，对我来说这点才是最重要的。2024年12月21日
颠覆日常饮食习惯思维的一本书。可养生，防病，保健康。(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)=͟͟͞͞➳❤
凎，这本书我买了实体。如果这本书打十分的话，封面和标题就有8分，内容仅仅只有2分。
控糖，是对生命最高的敬畏
学习了
低热量而高糖的食物是啥？？？？
这种不健康的书就不要看了
控糖，健康
还是值得看的，可以和《减糖真相》、《减糖全书》一起搭配着看看，之后就会对减糖有一个整体的认识，还可以彼此之间进行佐证和内容补充。推荐大家看看！
本书主要内容为介绍控糖和一日两餐的“半日断食”组成的饮食法。本书的价值在于提供一个在日常生活中关于控糖的观念，对我来说这点才是最重要的。2024年12月21日
颠覆日常饮食习惯思维的一本书。可养生，防病，保健康。(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)=͟͟͞͞➳❤
凎，这本书我买了实体。如果这本书打十分的话，封面和标题就有8分，内容仅仅只有2分。
控糖，是对生命最高的敬畏
学习了
低热量而高糖的食物是啥？？？？
这种不健康的书就不要看了
控糖，健康