人总是不停的去做选择，在选择中成长。最好的状态，就是知道自己需要什么？选择什么？勇敢向前，哪怕苦也是甜的。无论每种选择，人总是会为自己的选择而买单。
像爱护小孩子一样爱自己，只有接纳自己认可自己爱自己，内心才那么平静坦然自在。每个人都需要:安全感，自由，价值感，意义感，亲密关系。把书中的理论应用到生活中，从现在开始爱自己吧……
人的基本需求：安全感、自由、价值观、意义感、亲密。生活和生存的不同之处在于；满足了这5大需求我们才会去追求生活给我们的其他体验意义、然而我们没有满足到这些需求的时候只能叫做生存
借着这本书可以深度剖析自己，让自己看到那个脆弱的小孩，治愈内在小孩，才能迈向成熟之路！非常值得读一下，没有晦涩难懂的定义，也没有浮夸的各种例子，语言通俗易懂！
每一次情绪背后都有一种需求，了解自己，理解他人，养育自己内心的小孩，以最佳状态迎接每一天，得心应手面对每一件事。
逻辑框架简洁明了，读起来很流畅，洞察和见解很有启发性，对认识自己和改变自己来说，收获很多。
不断拆解自己、找到自己的内心需求、满足自己、爱自己、安全感、、价值感、自由感、意义感、亲密感、值得二刷
格物致知，书中的观点能够启迪人的心灵，反思，欲望才会有抱怨。一遍只知道皮毛，过段时间再二刷，三刷
期待上作者的另一本新书《理解愤怒》以及《原来懂比爱更重要》，很喜欢他的书
从需求的角度分析情绪，帮助我们更好的了解自己的内心
人总是不停的去做选择，在选择中成长。最好的状态，就是知道自己需要什么？选择什么？勇敢向前，哪怕苦也是甜的。无论每种选择，人总是会为自己的选择而买单。
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人的基本需求：安全感、自由、价值观、意义感、亲密。生活和生存的不同之处在于；满足了这5大需求我们才会去追求生活给我们的其他体验意义、然而我们没有满足到这些需求的时候只能叫做生存
借着这本书可以深度剖析自己，让自己看到那个脆弱的小孩，治愈内在小孩，才能迈向成熟之路！非常值得读一下，没有晦涩难懂的定义，也没有浮夸的各种例子，语言通俗易懂！
每一次情绪背后都有一种需求，了解自己，理解他人，养育自己内心的小孩，以最佳状态迎接每一天，得心应手面对每一件事。
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