让人更加理解自己为什么有想要做一件事的欲望，为什么会上瘾，给自己的行为找到了生物分子层面的原因。 一句话总结本书：多巴胺和当下分子的平衡能够帮助我们变得更加幸福
从神经分子学的微观角度，审视与理解人类社会的种种行为表现，很有价值。为人类更好的运用大脑，反諸自身，追求人类个体真正的幸福，构建和谐与永久的人类社会，提供了一条可以探究的路径，非常有意义与价值！
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲。它与人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息，也与各种上瘾行为有关。以上是百度百科关于多巴胺词条的解释。本书作者丹尼尔·利伯曼是哈佛大学生物学教授，人类进化系主任。他从爱情、毒品、掌控、天才与疯子、自由与保守等几个方面对多巴胺进行了实验和解读，充分表现了多巴胺在不同场合所发生的作用。感觉本书内容有点散，信息不够集中，后面的内容走马观花。
对人的分析，欲望的追求与控制的实现达成奖励回路的支持，支撑人不断向前的动力之源，如何激发多巴胺的产生，饮酒、吸烟、游戏、热情控制我们的行为的方式？以欲望为主导还是控制实现为主导，通过动机激发还是认知驱动，读来让人细思极恐，方法大于意志的实现！！！
多巴胺看完此书后不再是片面认知的多巴胺 它让多巴胺能人变得更好 也让人走向黑暗 总结下来就是 追求美好的同时享受当下 两者结合 体会到真正意义上的幸福 谢谢作者
多巴胺是一把“双刃剑”，而且是一把你不得不持有的“双刃剑”。它是快乐分子、是欲望分子，也是贪婪分子；他能让人充满动力，最大化的利用未来资源，让人追求更好的事物。但是它也能让人变得冲动，让人过度兴奋迷失自己。他能让一个人变成天才，聪明如爱因斯坦，但同时也能让人变得郁郁寡欢不善交往。 人们总是不断的去追求更加美好的事物，比如想要更好的房子，更多的钱，更漂亮的衣服，更好看的鞋子等等。这就是多巴胺，总是驱动人们不断的去追求新鲜事物，却让人忽略当下所拥有的。所以然后就有了“当下神经递质”，这种神经递质能让我们享受当下(同样的道理，如果这种物质过多回让人沉沦)，这种神经递质和多巴胺就像是一种敌对的关系，是一种此消彼长的关系，但是对我们来说他们确实不可或缺的物质，因为他们我们可以去不断的追求更好的生活，却也能享受家人带来的快乐。 这本书算是科学类书籍，给我们普及了多巴胺这种贪婪分子在我们工作生活中的作用，个人感觉书中似乎“神化”这些分子(只是感觉)，让人觉得似乎我们的行为活动都是被这些分子控制影响 (但也许作者只是实事求是的讲述科学事实)。 书中通过爱情、毒品、掌控的力量、天才与疯子、自由与保守、进步、和谐等章节向我们介绍了多巴胺的作用，同时也给我们说明了“当下分子”的平衡；就是书中所说: "单靠多巴胺永远不能满足我们，它不能提供满足感，就像锤子不能转动螺丝一样。但它不断给我们美好的承诺，让我们感觉满足感就在眼前。" 所以我们需要“当下分子”的平衡，让我们对自己的成就产生满足感而不骄傲自大，这两种分子就像是太极中的阴阳两极，只有达到平衡才能让我们拥有健康的心理和身体。最后引用书中最后一段话如下： “如果你想要幸福的成就感，那你的任务则有所不同，这个任务就是找到和谐。我们必须克服无休止的多巴胺能刺激的诱惑，背弃对“更多”的无尽渴望。如果我们能将多巴胺和当下分子结合，我们就能达到这种和谐。每时每刻充斥着多巴胺并不是通往最好未来的道路。要激发大脑的全部潜能，需要感官现实和抽象思维的共同作用。当它在巅峰状态下运作时，它不仅能产生快乐和满足，或者财富和知识，还能产生丰富的感官体验和智慧，而这可以让我们走上一条更平衡的人生道路。”
读书可以让我们理解世界，理解社会，理解自己的身体，理解自己的喜怒哀乐。看到书中所说的“多巴胺人格的科学家遇到多巴胺人格的政治家会导致人类的毁灭”，再看看现在，的确对人类的未来的确很迷茫。具体到个人，无论是在家里还是在路上，很多人都沉浸在一条条的短视频里，各种新奇内容总能博取眼球，一次次的多巴胺释放让人们不能自拔。读了这本书会对欲望，自制有更清晰的认识，让以后的路更好走。
以科学文献资料指引，小故事引入，一开头就吸引到了我。本书以生物学角度分析人性，真是映了那句《人类简史》人也不是一种特别的动物。贪婪的多巴胺，各种激素的融合，让人的欲望无止境，当然也正是这种欲望催动人类发展。但是社会发展中，个人的幸福是否被忽视，无论伟人还是小人物都逃不过多巴胺带来的想要更多的回路。了解到更多后，会不会拥有一个上帝视角分析问题，同样也在审视自己。多巴胺造成欲望无止境，忽视了当下的快乐！这本书写的很好，也给到了我一个想法：书籍就是人类智慧结晶，一定要多看书，各种科学家文学家的智慧滋润着，越来越看清世界和自己。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！
当他说多巴胺与欲望和快乐的关系时，我的反应是：绝了，这本书是神作。当他说多巴胺与心理学和精神疾病时，我有点小疑惑，但总体还是受益匪浅的。当他说多巴胺与人类学时，我只能说行吧，毕竟进化出来这个玩意儿肯定是有原因的，但真有你说的这么厉害吗？我不认同。当他说多巴胺与政治时，我就惊了个呆了，这也能扯上？当他说多巴胺与人类世界毁灭时……唉……你满嘴跑火车是不是也要有个度啊？
欲望多巴胺，控制多巴胺，当下分子！大脑是复杂的，有些时候，我们不明白自己为什么会做出这样的事情，要想了解自己的所作所为，就得多了解自己的大脑。有些事情并不是下意识的，而是有根据的。
让人更加理解自己为什么有想要做一件事的欲望，为什么会上瘾，给自己的行为找到了生物分子层面的原因。 一句话总结本书：多巴胺和当下分子的平衡能够帮助我们变得更加幸福
从神经分子学的微观角度，审视与理解人类社会的种种行为表现，很有价值。为人类更好的运用大脑，反諸自身，追求人类个体真正的幸福，构建和谐与永久的人类社会，提供了一条可以探究的路径，非常有意义与价值！
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲。它与人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息，也与各种上瘾行为有关。以上是百度百科关于多巴胺词条的解释。本书作者丹尼尔·利伯曼是哈佛大学生物学教授，人类进化系主任。他从爱情、毒品、掌控、天才与疯子、自由与保守等几个方面对多巴胺进行了实验和解读，充分表现了多巴胺在不同场合所发生的作用。感觉本书内容有点散，信息不够集中，后面的内容走马观花。
对人的分析，欲望的追求与控制的实现达成奖励回路的支持，支撑人不断向前的动力之源，如何激发多巴胺的产生，饮酒、吸烟、游戏、热情控制我们的行为的方式？以欲望为主导还是控制实现为主导，通过动机激发还是认知驱动，读来让人细思极恐，方法大于意志的实现！！！
多巴胺看完此书后不再是片面认知的多巴胺 它让多巴胺能人变得更好 也让人走向黑暗 总结下来就是 追求美好的同时享受当下 两者结合 体会到真正意义上的幸福 谢谢作者
多巴胺是一把“双刃剑”，而且是一把你不得不持有的“双刃剑”。它是快乐分子、是欲望分子，也是贪婪分子；他能让人充满动力，最大化的利用未来资源，让人追求更好的事物。但是它也能让人变得冲动，让人过度兴奋迷失自己。他能让一个人变成天才，聪明如爱因斯坦，但同时也能让人变得郁郁寡欢不善交往。 人们总是不断的去追求更加美好的事物，比如想要更好的房子，更多的钱，更漂亮的衣服，更好看的鞋子等等。这就是多巴胺，总是驱动人们不断的去追求新鲜事物，却让人忽略当下所拥有的。所以然后就有了“当下神经递质”，这种神经递质能让我们享受当下(同样的道理，如果这种物质过多回让人沉沦)，这种神经递质和多巴胺就像是一种敌对的关系，是一种此消彼长的关系，但是对我们来说他们确实不可或缺的物质，因为他们我们可以去不断的追求更好的生活，却也能享受家人带来的快乐。 这本书算是科学类书籍，给我们普及了多巴胺这种贪婪分子在我们工作生活中的作用，个人感觉书中似乎“神化”这些分子(只是感觉)，让人觉得似乎我们的行为活动都是被这些分子控制影响 (但也许作者只是实事求是的讲述科学事实)。 书中通过爱情、毒品、掌控的力量、天才与疯子、自由与保守、进步、和谐等章节向我们介绍了多巴胺的作用，同时也给我们说明了“当下分子”的平衡；就是书中所说: "单靠多巴胺永远不能满足我们，它不能提供满足感，就像锤子不能转动螺丝一样。但它不断给我们美好的承诺，让我们感觉满足感就在眼前。" 所以我们需要“当下分子”的平衡，让我们对自己的成就产生满足感而不骄傲自大，这两种分子就像是太极中的阴阳两极，只有达到平衡才能让我们拥有健康的心理和身体。最后引用书中最后一段话如下： “如果你想要幸福的成就感，那你的任务则有所不同，这个任务就是找到和谐。我们必须克服无休止的多巴胺能刺激的诱惑，背弃对“更多”的无尽渴望。如果我们能将多巴胺和当下分子结合，我们就能达到这种和谐。每时每刻充斥着多巴胺并不是通往最好未来的道路。要激发大脑的全部潜能，需要感官现实和抽象思维的共同作用。当它在巅峰状态下运作时，它不仅能产生快乐和满足，或者财富和知识，还能产生丰富的感官体验和智慧，而这可以让我们走上一条更平衡的人生道路。”
读书可以让我们理解世界，理解社会，理解自己的身体，理解自己的喜怒哀乐。看到书中所说的“多巴胺人格的科学家遇到多巴胺人格的政治家会导致人类的毁灭”，再看看现在，的确对人类的未来的确很迷茫。具体到个人，无论是在家里还是在路上，很多人都沉浸在一条条的短视频里，各种新奇内容总能博取眼球，一次次的多巴胺释放让人们不能自拔。读了这本书会对欲望，自制有更清晰的认识，让以后的路更好走。
以科学文献资料指引，小故事引入，一开头就吸引到了我。本书以生物学角度分析人性，真是映了那句《人类简史》人也不是一种特别的动物。贪婪的多巴胺，各种激素的融合，让人的欲望无止境，当然也正是这种欲望催动人类发展。但是社会发展中，个人的幸福是否被忽视，无论伟人还是小人物都逃不过多巴胺带来的想要更多的回路。了解到更多后，会不会拥有一个上帝视角分析问题，同样也在审视自己。多巴胺造成欲望无止境，忽视了当下的快乐！这本书写的很好，也给到了我一个想法：书籍就是人类智慧结晶，一定要多看书，各种科学家文学家的智慧滋润着，越来越看清世界和自己。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！
当他说多巴胺与欲望和快乐的关系时，我的反应是：绝了，这本书是神作。当他说多巴胺与心理学和精神疾病时，我有点小疑惑，但总体还是受益匪浅的。当他说多巴胺与人类学时，我只能说行吧，毕竟进化出来这个玩意儿肯定是有原因的，但真有你说的这么厉害吗？我不认同。当他说多巴胺与政治时，我就惊了个呆了，这也能扯上？当他说多巴胺与人类世界毁灭时……唉……你满嘴跑火车是不是也要有个度啊？
欲望多巴胺，控制多巴胺，当下分子！大脑是复杂的，有些时候，我们不明白自己为什么会做出这样的事情，要想了解自己的所作所为，就得多了解自己的大脑。有些事情并不是下意识的，而是有根据的。