环境会无形中杀戮人的自律，让你懒惰，坠入欺骗自我的死循环中，深陷慵懒的沼泽中，不断失群落伍，所以要克服环境对大脑的影响，成为可怕的自律人！
看完这本可怕的自律人，我收获了5个知识点和感悟，1.影响我行为的不仅仅是借口和错误的逻辑思维，还跟环境有很大的关系，环境往往会让我们做出不想做的行为。2.我们往往忽略了环境带来的诱惑和影响，所以在遇到环境的诱因时，我们需要在行动前，由冲动变为觉察，了解一下自己情绪的变动，减少做一些错误和令自己后悔的事。3.外界诱因有激励诱因和打击诱因，有效诱因和无效诱因。我们需要多关注我需要和我想要的诱因。人往往喜欢短期快乐和长期收益。4.如果想尽量减少环境的影响，需要做规划，而且规划越简单，越容易坚持下去，在规划中进行积极的提问，你今天有尽全力处理人际关系吗？有尽全力投入工作吗？有尽全力让自己的这一天有意义吗？有尽全力让自己快乐吗？5.如果想做改变，行为的调整，需要警惕，积极性不足，做志愿活动的承诺性不足，做业余选手以及行动力不足等情况。世界在变，它推动着我们也还有所变化！变化夹杂着痛苦，但却也能获得成长
不要忽视环境，不要让环境摆布，成为自己想要成为的人，不受环境影响和控制自己就能自律，改变虽小但好过千篇一律，自律就是慢慢改变成为更好的自己
太感谢作者了，我之前总是抱怨父母，抱怨领导，抱怨亲戚朋友，唯独没有找过自己的过失，总是被环境和他人牵着鼻子走，看完本书发现，自律不受环境和他人影响 ，一直持续做自己需要做的事情，积极思考和行动就能改变和获得成功！
这本书不是教人们如何去具体怎样制作日常工作时间表或者如何高效率的地学习 而是告诉人们如何去践行“改变”这两个字 用暗示和习惯从差劲行动人 变成超级自律人 真心地推荐这本书
从方法论角度，提出问题，解决问题。没有长篇大论的现象列举，从一个个事件中提取有效元素。知道哪里有问题，也知道如何去处理，下一步，就是行动！
环境对我们的行为影响巨大，但主体意识强大，才是最重要的，这本书，很好的阐明我们因何而慢下了走向成功的脚步，悉心阅读，得益良多
你有多自律就有多自由，摆脱拖延症，自己对自己的计划进度评估打分和反馈，也可以让朋友来给你打分，最主要的就是每天盘点，反省，改掉坏习惯
书中讲到: 影响到你情绪的事情，我们归咎于环境，他人，但是就是不归咎于自己。 实际上所有导致你情绪不好的因素，只有你自己。当你发现自己愿意去改变自己的时候，你的人生就变得越来越好了
环境会无形中杀戮人的自律，让你懒惰，坠入欺骗自我的死循环中，深陷慵懒的沼泽中，不断失群落伍，所以要克服环境对大脑的影响，成为可怕的自律人！
看完这本可怕的自律人，我收获了5个知识点和感悟，1.影响我行为的不仅仅是借口和错误的逻辑思维，还跟环境有很大的关系，环境往往会让我们做出不想做的行为。2.我们往往忽略了环境带来的诱惑和影响，所以在遇到环境的诱因时，我们需要在行动前，由冲动变为觉察，了解一下自己情绪的变动，减少做一些错误和令自己后悔的事。3.外界诱因有激励诱因和打击诱因，有效诱因和无效诱因。我们需要多关注我需要和我想要的诱因。人往往喜欢短期快乐和长期收益。4.如果想尽量减少环境的影响，需要做规划，而且规划越简单，越容易坚持下去，在规划中进行积极的提问，你今天有尽全力处理人际关系吗？有尽全力投入工作吗？有尽全力让自己的这一天有意义吗？有尽全力让自己快乐吗？5.如果想做改变，行为的调整，需要警惕，积极性不足，做志愿活动的承诺性不足，做业余选手以及行动力不足等情况。世界在变，它推动着我们也还有所变化！变化夹杂着痛苦，但却也能获得成长
不要忽视环境，不要让环境摆布，成为自己想要成为的人，不受环境影响和控制自己就能自律，改变虽小但好过千篇一律，自律就是慢慢改变成为更好的自己
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这本书不是教人们如何去具体怎样制作日常工作时间表或者如何高效率的地学习 而是告诉人们如何去践行“改变”这两个字 用暗示和习惯从差劲行动人 变成超级自律人 真心地推荐这本书
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环境对我们的行为影响巨大，但主体意识强大，才是最重要的，这本书，很好的阐明我们因何而慢下了走向成功的脚步，悉心阅读，得益良多
你有多自律就有多自由，摆脱拖延症，自己对自己的计划进度评估打分和反馈，也可以让朋友来给你打分，最主要的就是每天盘点，反省，改掉坏习惯
书中讲到: 影响到你情绪的事情，我们归咎于环境，他人，但是就是不归咎于自己。 实际上所有导致你情绪不好的因素，只有你自己。当你发现自己愿意去改变自己的时候，你的人生就变得越来越好了