本书作者B.J.福格，是斯坦福大学行为设计实验室创始人，行为设计学创始人。他为我们每个人的行为找到了一个公式，这不仅解释了我们的某些行为，还说明，只要满足公式的条件，就能改变甚至设计我们的行为。
【成为可怕的自律人】，和这本【福格行为模型】都是非常好的一本书，极其推荐，能够给你的习惯助力成功，还有【早起的奇迹（全3本）】都值得实践和反复复习阅读。【不读书你还想成功？】
我真的超喜欢这本书，影响我的整个行为的改变，让改变成为可能
很好的书籍！可以让人掌握行为设计的技能，从而更愉快的改变自身习性。
很好的一本书，让人们生活得更轻松，在压力极小的情况下，比较容易的完成很多日常事务
前边先来个概括性阐述，最后再来个详细的总结，作者真是太良心了。读完有意犹未尽的感觉！
主线清晰，理论不深，实用性强，值得实践。
特别好，实用且富有乐趣
读完就能用的微习惯指南。
2022.07.02
本书作者B.J.福格，是斯坦福大学行为设计实验室创始人，行为设计学创始人。他为我们每个人的行为找到了一个公式，这不仅解释了我们的某些行为，还说明，只要满足公式的条件，就能改变甚至设计我们的行为。
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2022.07.02