非常棒，这本书就是我所缺少这些方面知识 ，打开了我新的认知，确实自己内心的渴望，一切都变得那么清晰，放松，自己在执行上遇见的问题内心抗拒 ，都得到了合理合适解脱 换一种更能适应执行一切都变得那么享受这本书 ：①目标确定清晰②针对性 可用性 灵活性 都是较强③内容简单明了，通俗易懂。④举例很有代表性 ，似乎是说自己身上的问题很有感触 ，实质性存在 感谢相遇2022.10.8
这本书真的是开卷有益，这么说吧。我刚开始读这本书时，第二天我的生活状态就有所改变。这本书与普通的心灵鸡汤不同。它以柔和得方式让你面对不敢面对的现实，又给予了你很多有用的方法。让你意识到，我们在这个充满诱惑得时代应该克制很多外在诱惑，意识到什么是真正重要的。让我感受到了，在这个信息繁杂的世界好好的为自己活着是多么重要！我永远记住这本书告诉我的道理：“我们怎样度过每一天，就会怎样度过一生。”总之，这本书让我收获很多。让我拨开迷雾体验到了柳暗花明又一村得感觉。是我人生路上的指明灯，很感谢作者把这么棒的作品呈现出来！在此致谢！
21天挑战包括三个阶段：（1）突破（目标、计划、绝对负责、条件、开始）；（2）行动；（3）放松。又一次看到了“绝对负责”，这个对抵制找借口非常重要！思维升级：行动、聚焦、习惯。关爱自己，让自己充满活力，然后全身心投入，去创造伟大的成果。👍️👍️👍️
我觉得这本书写得还不错，然后呢，也很有感触，主要体现在他废话，不多言简意赅很有道理，一方面实施，反正这种类型的书籍，我个人觉得不能多看只看一本，然后呢，遵照这一本一直坚持做下去总归还是有点结果的。
不错的一本励志书籍，里面提到的一些案例感觉和自己十分吻合，当然了，读完了这本书收获更大的莫过于二八原则，原来大多数人每天都花费百分之80的时间在无意义的事情上
我觉得这本书呢对于我个人而言，价值非常有限，知识密度比较低，语言通俗易懂，理论也十分实用，对于缺乏目标的人而言能够起到一种警醒的作用吧
读这本书以前，每次想要做的事，都无限期的拖延，更别提专注于一件事情了，往往都是没开始就结束了，太多的半途而废，给自己找各种借口安慰自己，日复一日年复一年，走进了恶性循环的怪圈，这次用了一周的时间，细细的品读了这本书，受益匪浅，决定接下来实施多个21天的计划，减肥、储蓄、培养爱好乐趣，从此时开始……相信自己一定能行……加油
确实有太多的重合之处，显得有些啰嗦。 但又有可能是因为外文的习惯问题或者译者的关系。但还是学到了很多东西
非常棒，这本书就是我所缺少这些方面知识 ，打开了我新的认知，确实自己内心的渴望，一切都变得那么清晰，放松，自己在执行上遇见的问题内心抗拒 ，都得到了合理合适解脱 换一种更能适应执行一切都变得那么享受 这本书 ： ①目标确定清晰 ②针对性 可用性 灵活性 都是较强 ③内容简单明了，通俗易懂。 ④举例很有代表性 ，似乎是说自己身上的问题很有感触 ，实质性存在 感谢相遇2022.3.16
21天可能就是因为我们的思想会在21天这个时间段上形成固有的思维模式，打破原来的行为，思维。在这21天里要善于给自己定制一个目标，自己围绕这个目标需要做哪些努力，要学会一些方法让自己完成，不要造成拖延，比如责任制，找个朋友诉说，惩罚机制，用外在的因素强迫自己不拖延，不偏离自己的目标，还有就是列出重要的事情，不要让一些不重要的事情把精力耗尽。活在当下，减少焦虑，踏踏实实的做好每一件事，可以找到自己的专注力时间，番茄工作法是25分钟。在时间到了之后就稍作休息，然后继续下一个阶段的专注。
非常棒，这本书就是我所缺少这些方面知识 ，打开了我新的认知，确实自己内心的渴望，一切都变得那么清晰，放松，自己在执行上遇见的问题内心抗拒 ，都得到了合理合适解脱 换一种更能适应执行一切都变得那么享受这本书 ：①目标确定清晰②针对性 可用性 灵活性 都是较强③内容简单明了，通俗易懂。④举例很有代表性 ，似乎是说自己身上的问题很有感触 ，实质性存在 感谢相遇2022.10.8
这本书真的是开卷有益，这么说吧。我刚开始读这本书时，第二天我的生活状态就有所改变。这本书与普通的心灵鸡汤不同。它以柔和得方式让你面对不敢面对的现实，又给予了你很多有用的方法。让你意识到，我们在这个充满诱惑得时代应该克制很多外在诱惑，意识到什么是真正重要的。让我感受到了，在这个信息繁杂的世界好好的为自己活着是多么重要！我永远记住这本书告诉我的道理：“我们怎样度过每一天，就会怎样度过一生。”总之，这本书让我收获很多。让我拨开迷雾体验到了柳暗花明又一村得感觉。是我人生路上的指明灯，很感谢作者把这么棒的作品呈现出来！在此致谢！
21天挑战包括三个阶段：（1）突破（目标、计划、绝对负责、条件、开始）；（2）行动；（3）放松。又一次看到了“绝对负责”，这个对抵制找借口非常重要！思维升级：行动、聚焦、习惯。关爱自己，让自己充满活力，然后全身心投入，去创造伟大的成果。👍️👍️👍️
我觉得这本书写得还不错，然后呢，也很有感触，主要体现在他废话，不多言简意赅很有道理，一方面实施，反正这种类型的书籍，我个人觉得不能多看只看一本，然后呢，遵照这一本一直坚持做下去总归还是有点结果的。
不错的一本励志书籍，里面提到的一些案例感觉和自己十分吻合，当然了，读完了这本书收获更大的莫过于二八原则，原来大多数人每天都花费百分之80的时间在无意义的事情上
我觉得这本书呢对于我个人而言，价值非常有限，知识密度比较低，语言通俗易懂，理论也十分实用，对于缺乏目标的人而言能够起到一种警醒的作用吧
读这本书以前，每次想要做的事，都无限期的拖延，更别提专注于一件事情了，往往都是没开始就结束了，太多的半途而废，给自己找各种借口安慰自己，日复一日年复一年，走进了恶性循环的怪圈，这次用了一周的时间，细细的品读了这本书，受益匪浅，决定接下来实施多个21天的计划，减肥、储蓄、培养爱好乐趣，从此时开始……相信自己一定能行……加油
确实有太多的重合之处，显得有些啰嗦。 但又有可能是因为外文的习惯问题或者译者的关系。但还是学到了很多东西
非常棒，这本书就是我所缺少这些方面知识 ，打开了我新的认知，确实自己内心的渴望，一切都变得那么清晰，放松，自己在执行上遇见的问题内心抗拒 ，都得到了合理合适解脱 换一种更能适应执行一切都变得那么享受 这本书 ： ①目标确定清晰 ②针对性 可用性 灵活性 都是较强 ③内容简单明了，通俗易懂。 ④举例很有代表性 ，似乎是说自己身上的问题很有感触 ，实质性存在 感谢相遇2022.3.16
21天可能就是因为我们的思想会在21天这个时间段上形成固有的思维模式，打破原来的行为，思维。在这21天里要善于给自己定制一个目标，自己围绕这个目标需要做哪些努力，要学会一些方法让自己完成，不要造成拖延，比如责任制，找个朋友诉说，惩罚机制，用外在的因素强迫自己不拖延，不偏离自己的目标，还有就是列出重要的事情，不要让一些不重要的事情把精力耗尽。活在当下，减少焦虑，踏踏实实的做好每一件事，可以找到自己的专注力时间，番茄工作法是25分钟。在时间到了之后就稍作休息，然后继续下一个阶段的专注。