这本书可以说是，一个镜子 ，找出你内心创伤，和你对自己一直以来不为所知行为，内心，其实你并没有真正了解自己，爱护拥抱自己：它解读很透彻，不是一直安慰你受伤心灵和满足你渴望和被认可的心❤，而是让你看到自己的本质，什么事更好的去爱自己，和事物之间的关系 ，以及你行为动机背后原因！ ————当你看到自己，你才能更好选择，明确自己需要什么。直得一读❤❤❤❤
以前我看心理方面的书是为了更好的了解别人，和别人相处，现在才发现，是为了自己的成长，只有自己成长了才会更好的应对社会上的方方面面！
好像都在远离悲伤，向往开心，却忘了没有经历过真正悲伤的人，何以走向开心。世上没有通往内心的道路，只有不断观察自己的心境，才能认识自己。
回首往事，书中所提到的诸多案例在我的身边不断上演着。立足当下，正如书中所写：察觉即治愈，我逐渐意识到自我反思的重要性。破山中贼易，破心中贼难。展望未来，希望我们都成为一个平和而舒展的人。
好评，人生就是一场修炼。爱自己接纳真实自己。比什么都重要。停止自虐式攻击自己。你没有错。停止那些活在潜意识里的错误的父母引发的超我一辈子都在要求，批评自己，对自己多一些认可。爱满了就会爱别人
文章思路清晰明了，循序渐进很好的围绕中心思想来开拓全文的，让大家可以简单一目了然的了解其所描述的内容，易懂非常感谢作者分享，谢谢！棒棒哒～五星好评。
文章通俗易懂，基本上可以一口气读完，没有拗口晦涩的定理。文章揭示了当代人的各种困惑，从原生家庭角度来剖析事情真相，很治愈，很多事从潜意识层面提到了意识层面，被看到了离治愈也就不远了！
读这本书的起因就是我自己本身习惯逃避，里面很多内容我都很符合，这本书没有很强势的打鸡血，而是站在心理咨询师的角度把这些心理问题一一列举并一一解答，虽然这个世界上的心里问题没有什么标准答案，但是我觉得如果自己都感受不到快乐，有了抑郁情绪，还是需要主动解决问题，而不是像鸵鸟一样把头埋在沙子里，把心扉敞开，比较喜欢佛家说的无相，无才可以适应社会，适应现实，停止内耗，做具体的事情，失败也好，成功也好，都比原地怀疑自己要好！
读完了，好像又没读完。这本书有一种功效，让你自己揭开伤疤、直面伤口，也让你自己决定怎么处理伤口。
明白自己恐惧害怕的本质，允许自己有悲伤，不要刻意压抑自己的负面情绪，在读懂各种情绪的过程中懂得如何爱自己❤️
这本书可以说是，一个镜子 ，找出你内心创伤，和你对自己一直以来不为所知行为，内心，其实你并没有真正了解自己，爱护拥抱自己：它解读很透彻，不是一直安慰你受伤心灵和满足你渴望和被认可的心❤，而是让你看到自己的本质，什么事更好的去爱自己，和事物之间的关系 ，以及你行为动机背后原因！ ————当你看到自己，你才能更好选择，明确自己需要什么。直得一读❤❤❤❤
以前我看心理方面的书是为了更好的了解别人，和别人相处，现在才发现，是为了自己的成长，只有自己成长了才会更好的应对社会上的方方面面！
好像都在远离悲伤，向往开心，却忘了没有经历过真正悲伤的人，何以走向开心。世上没有通往内心的道路，只有不断观察自己的心境，才能认识自己。
回首往事，书中所提到的诸多案例在我的身边不断上演着。立足当下，正如书中所写：察觉即治愈，我逐渐意识到自我反思的重要性。破山中贼易，破心中贼难。展望未来，希望我们都成为一个平和而舒展的人。
好评，人生就是一场修炼。爱自己接纳真实自己。比什么都重要。停止自虐式攻击自己。你没有错。停止那些活在潜意识里的错误的父母引发的超我一辈子都在要求，批评自己，对自己多一些认可。爱满了就会爱别人
文章思路清晰明了，循序渐进很好的围绕中心思想来开拓全文的，让大家可以简单一目了然的了解其所描述的内容，易懂非常感谢作者分享，谢谢！棒棒哒～五星好评。
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读这本书的起因就是我自己本身习惯逃避，里面很多内容我都很符合，这本书没有很强势的打鸡血，而是站在心理咨询师的角度把这些心理问题一一列举并一一解答，虽然这个世界上的心里问题没有什么标准答案，但是我觉得如果自己都感受不到快乐，有了抑郁情绪，还是需要主动解决问题，而不是像鸵鸟一样把头埋在沙子里，把心扉敞开，比较喜欢佛家说的无相，无才可以适应社会，适应现实，停止内耗，做具体的事情，失败也好，成功也好，都比原地怀疑自己要好！
读完了，好像又没读完。这本书有一种功效，让你自己揭开伤疤、直面伤口，也让你自己决定怎么处理伤口。
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