这套书后面沟通的部分我觉得对我来说比较实用。第一本主要是剖析高敏感者自身的一些状态，比如羞耻感，和该怎么去解决自身存在的问题。第二本主要是讲高敏感者在生活中遇到的一些事情该怎么去解决，该以什么样的视角去看待。▲第三本主要是教授一些实用的谈话沟通技巧，以帮助高敏感者解决一些心理困境，亲子关系方面涉及较多，对受亲密关系和原生家庭困扰较多的人可能有所启发。它会教你如何适当地开展一场对话，双方如何进行有效的沟通。摘抄：鼓励对方说出真正的想法和感受，更有助于化解这些迷雾。1.当你……时，我觉得很受伤。 2.当你……时，我觉得很无聊。 3.当你……时，我对这段关系感到焦虑、沮丧。 4.当你……时，我感觉很差。 5.当你……时，我很不开心。 6.我想念你做……时。 7.我希望你可以做…… 假如你能让对方说出所有埋在心里的话，双方关系就会有所突破。有时候，太长时间闭口不提真心话，会让彼此的关系像花朵一样枯萎凋零。不愿意说出口的话，会让彼此距离变得遥远，还可能转以“消极的愤怒”形式表现出来，降低对对方采取主动的欲望。 “每一个你遇到的人都在面对你一无所知的战争，所以，请永远善待他人。” ——约翰·沃森希望你也能从书中收益。
这本书太适合我了，特别好
感觉这本书都是一些通俗点道理 ，对自己没有太大帮助。
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