作者的智慧好高，以我们能听懂的类比例子跟我们讲述他所体会到的智慧，看了这本书，我感觉自己找到了自己，开始慢慢修炼自己的平衡点，生活也开始变得阳光四溢了！没有先入为主的思想，就没有牢笼，有的仅仅是活在当下的体验罢了！不生不灭……
合乎道，非常理想的状态，但是也是一个动态变化的状态。道不是一成不变的，我们能做的就是不断地去感受它，触碰它的两端，从而找到每个人不同的道。虽然看似玄乎，但可能是我们生活的意义。让能量保持充沛，让内心的不满自然流动过去，开心地过每一天吧。
认清自我，自我不是思想，不是情绪，不是身体，而是意识，一个观察经历的觉知者。所以，你不必为脑海中的思绪烦恼，不必受情绪裹挟，不必为身体缺陷忧心，这些都不是真的你，你只是观察者，旁观者，试问当你旁观他人时，你还会烦恼吗？ 能量不来自食物，而来自心灵，你可以拥有源源不断的能量，只要你始终保持开放和接受的心态。每个人都平等地拥有这种能量。如果你确切地想要能量，那就训练自己永远不要关闭自己，感受热情，喜悦和爱。不要定义自己喜不喜欢，任何定义只会局限你，放下偏见，接受不同，享受一切，你就会拥有源源不断的能量。这种能量会让你充满活力，可以治愈疾病，可以传递给他人。如果你热爱生活，就没有任何事值得你关闭自己。 超越束缚，我们常常用有限的概念认知铸就一个虚假自我，形成一个堡垒，让自己困在其中，来寻找所谓的安全感，但这种安全感不堪一击，外界变化莫测，你永远无法预测未来，所以最好的办法就是找到界限，克服不适，打破壁垒，寻找无限的自我。 无条件的快乐，只要你坚定地认为这一生想要快乐地活，那么你就有能力让自己快乐。快乐不是让自己没有任何情绪，而是能坦然接受任何情绪的愉悦感。可以接受任何事情发生，即使是世俗认为的坏事，但只要接受它的发生，任何事都不是问题，只是一件事情，一个你生命中的过客，而这一件事情就不足以影响你的快乐。 死亡是自己最好的老师，死亡让我们明白我们每时每刻都珍贵无比，我们永远不知道死亡何时来临。死亡就像房东，我们就像房客，我们只是借住在这世间，拥有短暂的享受生命的时间。所以当死亡来临之前，我们要享受当下的生活，而不是我们想要的生活。 道德经中的道，为万物的平衡点，若走两个极端，势必会浪费更多的能量。我们要做的就是不去抓住也不去抵抗，就自然让事情回归正轨。当事情的平衡点有所变化时，我们可以采取行动回归正常的平衡。如何找到平衡呢？你只需找到极端的边缘，不走过去，便合乎道了。
本书最让我警醒的是下面这段话： 【如果你一直拼命让身体做它做不到的事情，它是会生病的。心理崩溃也是这个道理。身体崩溃的前兆是疼痛和虚弱感，心理崩溃的前兆则是潜在的恐惧和持续不断的神经质思维】 几年前身体不断发出警告，不管再饿只要吃点东西就会梗在心窝，痛的半天起不来，最后不打麻药的做了胃镜切了小息肉才开始戒掉了辣条；每天都很虚弱的沾桌就能睡，可还是死扛死扛的，遇上好中医也让我慢慢恢复很多了。所以珍爱自己需要从聆听自己内心的身体开始，更要去接纳自己升起的每一种情绪，而不是总去照顾别人的情绪，切忌先爱自己才能爱他人😘
这是一本，能让你找到自己的书，它带着我去寻找了我的心，从中，去发现你生活的意义不在于外在的事物，而是通过事物去寻找自己的内心。让你不在有焦虑，压力，嫉妒，恐惧……，生活就是，没有任何附加条件，真诚的活着。你想要快乐吗？去打开这本书吧
设置安全屋，屏障把自己围起来。把世界改造为自己想象的样子。而世界却自有其规律而痛苦拉扯论证自己的正确放手坦然面对恐惧和世界本来的样子，改变自己心智从而获得成长
放松，敞开自己，用意识观看世界，接受生活的展开，平静的面对发生的任何问题，让爱和能量流过自己的心灵，提升净化心灵。热爱生活，时刻准备面对死亡，活在当下，把握当下，永远快乐的灵性觉醒，快乐享受每一天。
非常好，受益良多。内在的平衡与平静，内在的清明智慧，内心的心无挂碍，内在的超脱与力量，内在合乎道，只有幸福了。
写的太好了，特别适合有静修基础的人，正是我只需要知道的内容，太完美了，太惊喜，太神奇了
很棒，值得多次阅读。作者写的好翻译也很厉害，每次看都有不一样的体验
作者的智慧好高，以我们能听懂的类比例子跟我们讲述他所体会到的智慧，看了这本书，我感觉自己找到了自己，开始慢慢修炼自己的平衡点，生活也开始变得阳光四溢了！没有先入为主的思想，就没有牢笼，有的仅仅是活在当下的体验罢了！不生不灭……
合乎道，非常理想的状态，但是也是一个动态变化的状态。道不是一成不变的，我们能做的就是不断地去感受它，触碰它的两端，从而找到每个人不同的道。虽然看似玄乎，但可能是我们生活的意义。让能量保持充沛，让内心的不满自然流动过去，开心地过每一天吧。
认清自我，自我不是思想，不是情绪，不是身体，而是意识，一个观察经历的觉知者。所以，你不必为脑海中的思绪烦恼，不必受情绪裹挟，不必为身体缺陷忧心，这些都不是真的你，你只是观察者，旁观者，试问当你旁观他人时，你还会烦恼吗？ 能量不来自食物，而来自心灵，你可以拥有源源不断的能量，只要你始终保持开放和接受的心态。每个人都平等地拥有这种能量。如果你确切地想要能量，那就训练自己永远不要关闭自己，感受热情，喜悦和爱。不要定义自己喜不喜欢，任何定义只会局限你，放下偏见，接受不同，享受一切，你就会拥有源源不断的能量。这种能量会让你充满活力，可以治愈疾病，可以传递给他人。如果你热爱生活，就没有任何事值得你关闭自己。 超越束缚，我们常常用有限的概念认知铸就一个虚假自我，形成一个堡垒，让自己困在其中，来寻找所谓的安全感，但这种安全感不堪一击，外界变化莫测，你永远无法预测未来，所以最好的办法就是找到界限，克服不适，打破壁垒，寻找无限的自我。 无条件的快乐，只要你坚定地认为这一生想要快乐地活，那么你就有能力让自己快乐。快乐不是让自己没有任何情绪，而是能坦然接受任何情绪的愉悦感。可以接受任何事情发生，即使是世俗认为的坏事，但只要接受它的发生，任何事都不是问题，只是一件事情，一个你生命中的过客，而这一件事情就不足以影响你的快乐。 死亡是自己最好的老师，死亡让我们明白我们每时每刻都珍贵无比，我们永远不知道死亡何时来临。死亡就像房东，我们就像房客，我们只是借住在这世间，拥有短暂的享受生命的时间。所以当死亡来临之前，我们要享受当下的生活，而不是我们想要的生活。 道德经中的道，为万物的平衡点，若走两个极端，势必会浪费更多的能量。我们要做的就是不去抓住也不去抵抗，就自然让事情回归正轨。当事情的平衡点有所变化时，我们可以采取行动回归正常的平衡。如何找到平衡呢？你只需找到极端的边缘，不走过去，便合乎道了。
本书最让我警醒的是下面这段话： 【如果你一直拼命让身体做它做不到的事情，它是会生病的。心理崩溃也是这个道理。身体崩溃的前兆是疼痛和虚弱感，心理崩溃的前兆则是潜在的恐惧和持续不断的神经质思维】 几年前身体不断发出警告，不管再饿只要吃点东西就会梗在心窝，痛的半天起不来，最后不打麻药的做了胃镜切了小息肉才开始戒掉了辣条；每天都很虚弱的沾桌就能睡，可还是死扛死扛的，遇上好中医也让我慢慢恢复很多了。所以珍爱自己需要从聆听自己内心的身体开始，更要去接纳自己升起的每一种情绪，而不是总去照顾别人的情绪，切忌先爱自己才能爱他人😘
这是一本，能让你找到自己的书，它带着我去寻找了我的心，从中，去发现你生活的意义不在于外在的事物，而是通过事物去寻找自己的内心。让你不在有焦虑，压力，嫉妒，恐惧……，生活就是，没有任何附加条件，真诚的活着。你想要快乐吗？去打开这本书吧
设置安全屋，屏障把自己围起来。把世界改造为自己想象的样子。而世界却自有其规律而痛苦拉扯论证自己的正确放手坦然面对恐惧和世界本来的样子，改变自己心智从而获得成长
放松，敞开自己，用意识观看世界，接受生活的展开，平静的面对发生的任何问题，让爱和能量流过自己的心灵，提升净化心灵。热爱生活，时刻准备面对死亡，活在当下，把握当下，永远快乐的灵性觉醒，快乐享受每一天。
非常好，受益良多。内在的平衡与平静，内在的清明智慧，内心的心无挂碍，内在的超脱与力量，内在合乎道，只有幸福了。
写的太好了，特别适合有静修基础的人，正是我只需要知道的内容，太完美了，太惊喜，太神奇了
很棒，值得多次阅读。作者写的好翻译也很厉害，每次看都有不一样的体验