严格意义来说,这可能不算一本“书”吧,只能算一篇较长的文章,但我觉得想减肥或者正在减肥的人,都可以看看本文。没有复杂的饮食教学和运动建议,大道至简,人的身体是千万年进化而来的,已经是最优选了,遵循本心,去认真聆听自己的身体,该吃吃,该睡睡,一切自然会达到最佳状态。
真的很好的一本书[呲牙]
减肥的前提是要有毅力,有志者事竟成!
我喜欢
算不上是书,一篇文章的长度
严格意义来说,这可能不算一本“书”吧,只能算一篇较长的文章,但我觉得想减肥或者正在减肥的人,都可以看看本文。没有复杂的饮食教学和运动建议,大道至简,人的身体是千万年进化而来的,已经是最优选了,遵循本心,去认真聆听自己的身体,该吃吃,该睡睡,一切自然会达到最佳状态。
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