不是典型的科普著作，但还是挺有启发的。心智是一种自组织涌现式的、对个体内部和人际之间能量和信息流进行调控的加工过程。整合（调谐）是优化个体内部和人际之间自组织的方式，是健康和幸福的基石。觉知环：五感（触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉）、第六感（身体的内在感觉）、第七感（内在的思维、感受和表象等心理活动）、第八感（我们与他人以及世界的关系的感觉）。优化心智的途径：学习在场、增强连接。
从内心迸发出的意愿，在关系中愈发的成长，要的是一份克制，要的是一份坚毅，一失足万劫不复
急急急路口ಠ౪ಠಠ౪ಠಠ౪ಠ
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