感恩，这个时候遇见这本书，一切都是最好的安排，践行之，从今天开始吧。秉持理念，自己设计饮食计划。缺点食谱不符合国情，要变换成中餐，再找一本中国的轻断食看看。
还不错，喜欢里面提到的锻炼法子
挺好，挺有借鉴意义
吃痩最靠谱
已保存
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