武志红确实是心理学方向的大家。看他的书，深受启发。 注重自己的感受，拒绝假自我。把自己内心真实的一面投射到现实世界中，再把真实世界吸收回自己的内心。不做他人情绪的奴隶，聆听自己的声音。交际时只体会感受和关系的存在，保持热忱。 最让我印象深刻的是“杀死”不必要的杂念，以节省自己有限的精力，学会对情绪的断舍离。
那些不能在现实层面展开的人，那些不做事的人，追求完美也是批评最多的人。自己和事物真实地碰撞，却能看见缺陷是又真又美！
对自我的认识 更近一步 头脑的自我设想了太多阻挠和负面的结果 从而会影响真实的自我所做出的计划和行动 对自己不设限 让自己去体验 不管结局好与坏 都要去尝试 不要害怕失败 害怕被拒绝 害怕被嘲笑 不做高高在上的道德评判者 我们要做接地气的生活体验者 去经历风雨的洗礼 去享受阳光的温暖 没有经历坏的事件 就不知道什么是真正的好 同样没有真正感受过正能量的事情 就不知道什么为邪恶 人性是复杂的 我们无力回天 能做的只能是 用好我们的肉身 多去经历 世界不再是非黑即白 他可以是任何颜色 有时候争吵和矛盾 在一定范围来说 也是有意义的 不再害怕伤了和气 而去压抑自己 真正在乎你的人 也希望你所做的每一件事都是发自内心的 而不是勉为其难 让所有人都快乐了 唯独自己不快乐 如果是这样的结局 说明你的爱是单方面的 这样的情感模式也不会维持太远 大方的表达自己的不满和情绪 让别人看到你 看到那个真实 真诚的你 如果他人是真正爱你的 不会因为你的诉求 而远离你 除非他也只是想打压你 利用你 去体现他的优越感和实现他的目的 好的情感是相互尊重的前提下 才能走的长远和深入 同样一个独立的个体 只有在真正爱自己的前提下 才能懂得什么是爱 从而学会怎么爱人
好书，超级好书。简直就像是为我量身定制的，每一句都切中要害。武志红是国内应用心理学的标志性作家。看这本书的感觉就像是看国内科幻类的书，突然看到了三体。非常震撼，也深受教益。希望能看到作者更多更好的书。
对我很有用，我是内耗很严重、内心矛盾冲突很严重的一个人，看这本书时、看完这本书后，对我都有很强的疗愈作用，我更了解自己了。因为看见本我、接纳本我，自己也成长得更有力量了。武老师的心理分析、治疗，对于我来说特别适用，魔力很大
生命是场漫长的修行，最重要且唯一的事情就是做自己。追求社会标准的“好”貌似比做自己容易，但大多数人会倒在这上面，毕竟成功的是少数
這本書，讓我更深一層的認識自己，也是心靈治愈的最佳補品，才接觸這本書，我帶著疑惑，整本書籍的閱讀我是一氣呵成，貪婪的咀嚼著，感謝作者帶來的精神糧食。 給我帶來深刻認知: 1.衡量一切人際關係的標準，以及人際關係的目的，就是能否成為更好更真實的自己 2.原來我的自戀是一種正常現象，只是成長的第一個階段，我處於一種自大的自戀。從自戀的類型來說 3.成為真實的自己，使我們一直努力追求的目標 我想真正成熟的人，並不是走向複雜，而是走向天真 4.關於夢想，現實中的一步，超過想象的百萬步。所以，不要讓自己陷入幻想的泥潭，而電視劇只會讓這個泥潭越來越大。
每篇文章都算有自己的观点，前后没有多大的逻辑关联，感觉会很散，但如果读过作者其他的作品，其中的核心思想其实是贯穿全书的。还可以！
虽然其中有很多看不懂，但是大部分意思还是很清晰明了的。自恋型人格这应该是大部分都有的，没有自恋的话自信也不存在，所以适当的自恋会让自己有各种行为的动力，有动力才会有自由，有自由才能体验自我，活出自我是人生终极目标。全能型的思维会让你产生焦虑，最好的状态是抓住重要的几件或者仅此一件事做到极致，会有很大收获，也就减少了焦虑。学会适当释放情绪。原生家庭的痛需要用一声来治愈，但我们得相信自己，爱自己。
看完这本书感触很多，觉得能对自我有一些更多的认知以及去学着理解自己接受自己放出自己。 这本书我一定会再看一次两次三次的。 感谢。
武志红确实是心理学方向的大家。看他的书，深受启发。 注重自己的感受，拒绝假自我。把自己内心真实的一面投射到现实世界中，再把真实世界吸收回自己的内心。不做他人情绪的奴隶，聆听自己的声音。交际时只体会感受和关系的存在，保持热忱。 最让我印象深刻的是“杀死”不必要的杂念，以节省自己有限的精力，学会对情绪的断舍离。
那些不能在现实层面展开的人，那些不做事的人，追求完美也是批评最多的人。自己和事物真实地碰撞，却能看见缺陷是又真又美！
对自我的认识 更近一步 头脑的自我设想了太多阻挠和负面的结果 从而会影响真实的自我所做出的计划和行动 对自己不设限 让自己去体验 不管结局好与坏 都要去尝试 不要害怕失败 害怕被拒绝 害怕被嘲笑 不做高高在上的道德评判者 我们要做接地气的生活体验者 去经历风雨的洗礼 去享受阳光的温暖 没有经历坏的事件 就不知道什么是真正的好 同样没有真正感受过正能量的事情 就不知道什么为邪恶 人性是复杂的 我们无力回天 能做的只能是 用好我们的肉身 多去经历 世界不再是非黑即白 他可以是任何颜色 有时候争吵和矛盾 在一定范围来说 也是有意义的 不再害怕伤了和气 而去压抑自己 真正在乎你的人 也希望你所做的每一件事都是发自内心的 而不是勉为其难 让所有人都快乐了 唯独自己不快乐 如果是这样的结局 说明你的爱是单方面的 这样的情感模式也不会维持太远 大方的表达自己的不满和情绪 让别人看到你 看到那个真实 真诚的你 如果他人是真正爱你的 不会因为你的诉求 而远离你 除非他也只是想打压你 利用你 去体现他的优越感和实现他的目的 好的情感是相互尊重的前提下 才能走的长远和深入 同样一个独立的个体 只有在真正爱自己的前提下 才能懂得什么是爱 从而学会怎么爱人
好书，超级好书。简直就像是为我量身定制的，每一句都切中要害。武志红是国内应用心理学的标志性作家。看这本书的感觉就像是看国内科幻类的书，突然看到了三体。非常震撼，也深受教益。希望能看到作者更多更好的书。
对我很有用，我是内耗很严重、内心矛盾冲突很严重的一个人，看这本书时、看完这本书后，对我都有很强的疗愈作用，我更了解自己了。因为看见本我、接纳本我，自己也成长得更有力量了。武老师的心理分析、治疗，对于我来说特别适用，魔力很大
生命是场漫长的修行，最重要且唯一的事情就是做自己。追求社会标准的“好”貌似比做自己容易，但大多数人会倒在这上面，毕竟成功的是少数
這本書，讓我更深一層的認識自己，也是心靈治愈的最佳補品，才接觸這本書，我帶著疑惑，整本書籍的閱讀我是一氣呵成，貪婪的咀嚼著，感謝作者帶來的精神糧食。 給我帶來深刻認知: 1.衡量一切人際關係的標準，以及人際關係的目的，就是能否成為更好更真實的自己 2.原來我的自戀是一種正常現象，只是成長的第一個階段，我處於一種自大的自戀。從自戀的類型來說 3.成為真實的自己，使我們一直努力追求的目標 我想真正成熟的人，並不是走向複雜，而是走向天真 4.關於夢想，現實中的一步，超過想象的百萬步。所以，不要讓自己陷入幻想的泥潭，而電視劇只會讓這個泥潭越來越大。
每篇文章都算有自己的观点，前后没有多大的逻辑关联，感觉会很散，但如果读过作者其他的作品，其中的核心思想其实是贯穿全书的。还可以！
虽然其中有很多看不懂，但是大部分意思还是很清晰明了的。自恋型人格这应该是大部分都有的，没有自恋的话自信也不存在，所以适当的自恋会让自己有各种行为的动力，有动力才会有自由，有自由才能体验自我，活出自我是人生终极目标。全能型的思维会让你产生焦虑，最好的状态是抓住重要的几件或者仅此一件事做到极致，会有很大收获，也就减少了焦虑。学会适当释放情绪。原生家庭的痛需要用一声来治愈，但我们得相信自己，爱自己。
看完这本书感触很多，觉得能对自我有一些更多的认知以及去学着理解自己接受自己放出自己。 这本书我一定会再看一次两次三次的。 感谢。