四星是打给其中关于羞怯的那本书，对自己还是有所启发。学会正念影响自己，不要让自己总是沉沦于脑海中的负面情绪。学会让情绪自然流动，不评判，不批评。观察它。
先放书架记着看！
已购斯坦威的书总是良莠夹杂捆绑销售。
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