看完这本书后是有收获的。至少这本书的观点很新颖，很多观点和研究方向之前比较少见。改变，看起来。不是很难。但是有的东西就是无法改变。
这是我读了这么多本心理学书籍，觉得最容易理解的一本书了，我就认为它是一本心理学书籍。如果你想改变自己，这是一本很好的书籍。
2021.1.24，自己才是治愈的关键。从当下、此时此刻开始改变，放下过去，找到自我，做自己。
好书，不需要过多的言语修饰，自有它的深度。
观点很有说服力，可以运用于生活
很有启发！
哈哈
原因论，自己来骗自己
抢个沙发🛋️
书中有很多的关于人的心理疾病，让读者了解了概念以及怎么发生的这些症状，并且给出来治疗的方法，其实大多还是得由内而外的治疗，也就是得靠自己，众生皆苦，唯有自渡。
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