作者用进化心理学理论去印证佛学观念（共五点，推荐序万维钢已经总结出来了），让我对佛学的一些观念产生新的认知，也提供了一种能够思考佛学观念的思路，再一次产生对冥想行为的认同，冥想旨在帮助我们发现最真实的自己，收获内心的平静，摆脱烦恼和痛苦。
感恩遇见这本书！感恩作者和译者！用心理学，脑神经科学，佛学等多角度阐释人类的认知原理乃至缺陷，困惑已久的“自我”“无我”“空”等概念渐渐明晰。
我只看了一点，确实如作者说的那样，我正是从佛经里悟到了这些再加上体证到，把自己从抑郁症的漩涡里拉出来了。然后归隐山林三个月了后面走到苦边，我会接过佛陀的衣钵
科学角度解释了佛家冥想，很神奇的体验，我从来没有如此清晰看到如此细致的“涅槃”“无我”发体验的描述，对于佛教的冥想有了更加深刻的体会。喜欢冥想的人不可错过。
非常值得一读的书，初读不以为然，因为前面看过象与骑象人还有六祖坛经，正好是这本书里覆盖的内容，后面作者逐步的以自己体验和理解去阐释佛教的一些境界，从另一个角度给我很大的启发，使我的理解更深入了，可以说是通俗易懂且可行性强的书籍
粗读后感：着重精读关于冥想的段落，有大量关于佛语解说，不太能够理解。审视内省，倾听身体情绪的本质，关注当下定能找到宁静致远的空间。
2024年9月10日读完此书，对冥想有了些不同的理解，也有很多其它方面的收获，之后还会就喜欢的方面重温阅读。
这本书颠覆了认知，用科学知识验证佛学里面的智慧。我们平时所听到的“无我”，“色即是空”等等佛学术语，用进化心理学就很容易理解。当我们意识到我们的各种杂念，烦恼都是“空”的时候，你会发现你的世界一下子打开了许多。可以帮助我们排除主观想象的干扰，更容易接近事物的真相。
一本关于“佛教为什么是真”的书。书中主要讲了生物体是自然选择的产物。幻象，苦，空，等概念的探讨与论证。而冥想可以带来平静美好和看清世界真相，以及道德仁爱。非常具有深度的一本书。可以给我们以生活启发，这与我看的上一本套书也有共通的地方。
偏学术的一本书，论证的逻辑很严密，就是专业术语较多，括折号使用频繁，导致句子过长，内容不太容易理解。读完以后，印象比较深的只有三个名词：“空”、“无我”、“冥想”。以前对佛学的认识不深，感觉和封建迷信差不了多少。读了这本书，才意识到原来佛学的很多理念是可以用现代心理学和进化论来解释的。不仅颠覆了我的认知，而且也让我对正念冥想产生了兴趣，打算抽出时间系统的学习一下。
作者用进化心理学理论去印证佛学观念（共五点，推荐序万维钢已经总结出来了），让我对佛学的一些观念产生新的认知，也提供了一种能够思考佛学观念的思路，再一次产生对冥想行为的认同，冥想旨在帮助我们发现最真实的自己，收获内心的平静，摆脱烦恼和痛苦。
感恩遇见这本书！感恩作者和译者！用心理学，脑神经科学，佛学等多角度阐释人类的认知原理乃至缺陷，困惑已久的“自我”“无我”“空”等概念渐渐明晰。
我只看了一点，确实如作者说的那样，我正是从佛经里悟到了这些再加上体证到，把自己从抑郁症的漩涡里拉出来了。然后归隐山林三个月了后面走到苦边，我会接过佛陀的衣钵
科学角度解释了佛家冥想，很神奇的体验，我从来没有如此清晰看到如此细致的“涅槃”“无我”发体验的描述，对于佛教的冥想有了更加深刻的体会。喜欢冥想的人不可错过。
非常值得一读的书，初读不以为然，因为前面看过象与骑象人还有六祖坛经，正好是这本书里覆盖的内容，后面作者逐步的以自己体验和理解去阐释佛教的一些境界，从另一个角度给我很大的启发，使我的理解更深入了，可以说是通俗易懂且可行性强的书籍
粗读后感：着重精读关于冥想的段落，有大量关于佛语解说，不太能够理解。审视内省，倾听身体情绪的本质，关注当下定能找到宁静致远的空间。
2024年9月10日读完此书，对冥想有了些不同的理解，也有很多其它方面的收获，之后还会就喜欢的方面重温阅读。
这本书颠覆了认知，用科学知识验证佛学里面的智慧。我们平时所听到的“无我”，“色即是空”等等佛学术语，用进化心理学就很容易理解。当我们意识到我们的各种杂念，烦恼都是“空”的时候，你会发现你的世界一下子打开了许多。可以帮助我们排除主观想象的干扰，更容易接近事物的真相。
一本关于“佛教为什么是真”的书。书中主要讲了生物体是自然选择的产物。幻象，苦，空，等概念的探讨与论证。而冥想可以带来平静美好和看清世界真相，以及道德仁爱。非常具有深度的一本书。可以给我们以生活启发，这与我看的上一本套书也有共通的地方。
偏学术的一本书，论证的逻辑很严密，就是专业术语较多，括折号使用频繁，导致句子过长，内容不太容易理解。读完以后，印象比较深的只有三个名词：“空”、“无我”、“冥想”。以前对佛学的认识不深，感觉和封建迷信差不了多少。读了这本书，才意识到原来佛学的很多理念是可以用现代心理学和进化论来解释的。不仅颠覆了我的认知，而且也让我对正念冥想产生了兴趣，打算抽出时间系统的学习一下。