总结一句话：知足常乐，要看到水满的一面。个别行为建议有用，如建议饲养宠物、将金钱多花在体验上。私以为，积极心理学，偏鸡汤式的宗教。
这其实是一本关于积极心理学的书籍。作者认为，通过改变认知（积极思考）、养一条狗、与人为善、帮助别人……均可以为我们带来积极影响，包括身体、生活、工作、心理、疾病治愈等等方面带来积极影响。
不适合读这类书，看不下去！
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