粗看了本书，每个心里医生用自身对生活的领悟来理解自己的病人，更加的同理心，因为自己曾经就是病人，书里基本没讲治疗方法，只是平平淡淡的说了自己与病人之间的故事，是啊，也许讲了每种方法，也不一定是绝对有用，面对死神最终的完胜，对你自己好一点，别太强求自己，痛苦和孤独是因为长了相应的器官，不是你可以避免的，别太自责，想想世界终会消失，这纠结的一切又有何意义呢？
15堂自愈成长课，与专业人士并肩作战，比我们单独能够做到的更多。 本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道，与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。
正如书的封面写到：人这一生，终究要与自己和解。害羞、焦虑、恐惧、抑郁等等心理问题，只要身而为人，便或多或少的无法逃脱。那么，我们是否能够摆脱它们干扰我们的工作、学习、生活？！当然可以，在这一斗争中，我们最可靠、最有能力的帮手，就是我们自己。正如作者推崇的行为主义心理学开创者，斯金纳所言：思考即行动；行为的后果造就了行为。首先，你不是唯一一个遇到这类问题的人；其次，正视存在的问题；思索、学习接受，并与之和平共存；从他人身上，学习如何解决问题。
断断续续两个月时间看完了这本书，虽然对内容的记忆并不深刻，但确实学到了一些调整状态的心情，达到了我最初想要通过阅读这本书疗愈自己的目的(≧∇≦)ﾉ
如果你的过去并不美好，甚至对你的人生产生了阻碍与伤害，可以仔细地去阅读这本书，相信我，它可以治愈你伤痕累累的心灵，让你得到救赎与释怀，更加坚强地去面对未来……………
关于孩子教育的观念，刚好帮到我！此后我将以书中的角度去个孩子交流与沟通，以期度过我们高考前的最后80天！
遵从自己的内心，朝着自己的人生方向前进，活出自己的价值！
还可以吧，就是太笼统了，对各种疗法有一个简单的了解。如果选择其中一个用于自己，细节还是远远不够的。
学会思想分离。朝着实现人生价值方向而努力。
很好的一本书，值得多刷
粗看了本书，每个心里医生用自身对生活的领悟来理解自己的病人，更加的同理心，因为自己曾经就是病人，书里基本没讲治疗方法，只是平平淡淡的说了自己与病人之间的故事，是啊，也许讲了每种方法，也不一定是绝对有用，面对死神最终的完胜，对你自己好一点，别太强求自己，痛苦和孤独是因为长了相应的器官，不是你可以避免的，别太自责，想想世界终会消失，这纠结的一切又有何意义呢？
15堂自愈成长课，与专业人士并肩作战，比我们单独能够做到的更多。 本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道，与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。
正如书的封面写到：人这一生，终究要与自己和解。害羞、焦虑、恐惧、抑郁等等心理问题，只要身而为人，便或多或少的无法逃脱。那么，我们是否能够摆脱它们干扰我们的工作、学习、生活？！当然可以，在这一斗争中，我们最可靠、最有能力的帮手，就是我们自己。正如作者推崇的行为主义心理学开创者，斯金纳所言：思考即行动；行为的后果造就了行为。首先，你不是唯一一个遇到这类问题的人；其次，正视存在的问题；思索、学习接受，并与之和平共存；从他人身上，学习如何解决问题。
断断续续两个月时间看完了这本书，虽然对内容的记忆并不深刻，但确实学到了一些调整状态的心情，达到了我最初想要通过阅读这本书疗愈自己的目的(≧∇≦)ﾉ
如果你的过去并不美好，甚至对你的人生产生了阻碍与伤害，可以仔细地去阅读这本书，相信我，它可以治愈你伤痕累累的心灵，让你得到救赎与释怀，更加坚强地去面对未来……………
关于孩子教育的观念，刚好帮到我！此后我将以书中的角度去个孩子交流与沟通，以期度过我们高考前的最后80天！
遵从自己的内心，朝着自己的人生方向前进，活出自己的价值！
还可以吧，就是太笼统了，对各种疗法有一个简单的了解。如果选择其中一个用于自己，细节还是远远不够的。
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