从书名上看的话，这本书还是物超所值的。从中了解该什么时候称体重；体重只是一个数字，要关注体脂率；并告诉大家生酮饮食的原理、作用和后果等等，另外最重要的是牛奶、酸奶、豆浆万能哈哈哈哈哈
很棒的一本书，看完，走出了以前的误区，感谢
喜欢看范老师的书，写得很严谨
很好的科普，原来之前减肥有这么多误区。
干货满满
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