很好 读完认知有所提升 看到自己会因为存在感的缺失而迷茫 也了解了其它毁灭性的行为只是为了通过伤害性的行为证明自己的存在 而如何去更改那种认知更改的爱自己也是要很长的学习 以及明白了重回群体 得到群体的认可和接纳比任何的药物都要有效 认可和接纳也代表着爱 加油
自人类自我意识觉醒以来就从未放弃对生命意义的追问，究其根源，乃是源于个体对有限生命终将消逝的无法克制的恐惧和焦虑。活着和存在是两个截然不同的概念，所谓“人生意义”即是寻求存在感。存在感的维系依靠人际关系和归属关系的不断构建。自我存在只是徒劳的妄想，人不能脱离社会而存在，只有融入人群个体才能获得安全感，归属感，确认自己是实实在在的客观存在，继而有目的，有意义，安心地体验生命的欢乐。
“一个人最基本的焦虑是什么，是存在感的丧失”。虽然本书中并没有明确的提出如何寻求存在感，解决人们的焦虑，但是却十分细腻的剖析了存在感对人们的重要性。总体来说，能够让我们对存在感有初步的了解与认知。
“人一开始就观照自身进行规划”。生而为人，诚然活着，但其存在却需要他自己去建构。”存在感指向生命的意义：我们为什么而活？我们是什么？我们怎样活？我们需要被尊重、理解、爱，我们需要自由来建构自己，边建构边完成命运的指引，成为真正的人，我们有选择的权力。人们逃避找不到的痛苦、空虚，借助酒精、sex、毒品、痛苦、极端的情绪比如愤怒（的快感），现在是药品（被动/主动给自己一个疾病的名号以此忍受长久的折磨，麻木绝望的度过）找到自己的存在感即使是虚假的，以一种幼稚的反抗来完成绝望。崇高是表达这一切的方式，作品由此诞生，它的创作者不断的创作受这些极端的情感驱使寻找，作品一旦诞生就脱离了创作者本人而独立，艺术是孤独的，正如创作者的表达，作品不是孤独的是社会的公开的，因而作者必须不断表达，直至找到或者die。
作者引经据典，透彻分析人类存在感缺失的原因。社会需要关系而存在，我们大部分人得到的存在感来自父母，其次是兄弟，夫妻以及其他社会关系。我们都有被关注的需求，谁都不想被人忽视，而成为一名透明人。心理学上有很多疾病都与存在感缺失有关，了解自己的心理，有时候比一昧的追求物质还要重要，我们不能做精神的贫瘠者。
这本书主要介绍了个人缺乏安全感，肯定以及认同的本质原因即存在感受到破坏甚至缺失，其中也探究了社会上种种修补、重塑存在感做法背后的原理，给人以思考，但从本书的后半部分来看内容主要还是针对于从事心理治疗的人员。 本书的题目是如何获取，但全文却着重于论述存在感是什么，缺失存在感会导致什么，社会上常见修补存在感的方法及背后的原因（这些方法大多数是正常人难以尝试的），抑郁症的由来与治疗，并没有什么简单的规划性的方法。不过尽管如此，还是推荐读者一读，本书有很多隐藏在状态表面现象下的原理还是很值得咀嚼的，对自身或者社会现象的理解与解决有很大的作用。
很好 读完认知有所提升 看到自己会因为存在感的缺失而迷茫 也了解了其它毁灭性的行为只是为了通过伤害性的行为证明自己的存在 而如何去更改那种认知更改的爱自己也是要很长的学习 以及明白了重回群体 得到群体的认可和接纳比任何的药物都要有效 认可和接纳也代表着爱 加油
自人类自我意识觉醒以来就从未放弃对生命意义的追问，究其根源，乃是源于个体对有限生命终将消逝的无法克制的恐惧和焦虑。活着和存在是两个截然不同的概念，所谓“人生意义”即是寻求存在感。存在感的维系依靠人际关系和归属关系的不断构建。自我存在只是徒劳的妄想，人不能脱离社会而存在，只有融入人群个体才能获得安全感，归属感，确认自己是实实在在的客观存在，继而有目的，有意义，安心地体验生命的欢乐。
“一个人最基本的焦虑是什么，是存在感的丧失”。虽然本书中并没有明确的提出如何寻求存在感，解决人们的焦虑，但是却十分细腻的剖析了存在感对人们的重要性。总体来说，能够让我们对存在感有初步的了解与认知。
“人一开始就观照自身进行规划”。生而为人，诚然活着，但其存在却需要他自己去建构。”存在感指向生命的意义：我们为什么而活？我们是什么？我们怎样活？我们需要被尊重、理解、爱，我们需要自由来建构自己，边建构边完成命运的指引，成为真正的人，我们有选择的权力。人们逃避找不到的痛苦、空虚，借助酒精、sex、毒品、痛苦、极端的情绪比如愤怒（的快感），现在是药品（被动/主动给自己一个疾病的名号以此忍受长久的折磨，麻木绝望的度过）找到自己的存在感即使是虚假的，以一种幼稚的反抗来完成绝望。崇高是表达这一切的方式，作品由此诞生，它的创作者不断的创作受这些极端的情感驱使寻找，作品一旦诞生就脱离了创作者本人而独立，艺术是孤独的，正如创作者的表达，作品不是孤独的是社会的公开的，因而作者必须不断表达，直至找到或者die。
作者引经据典，透彻分析人类存在感缺失的原因。社会需要关系而存在，我们大部分人得到的存在感来自父母，其次是兄弟，夫妻以及其他社会关系。我们都有被关注的需求，谁都不想被人忽视，而成为一名透明人。心理学上有很多疾病都与存在感缺失有关，了解自己的心理，有时候比一昧的追求物质还要重要，我们不能做精神的贫瘠者。
这本书主要介绍了个人缺乏安全感，肯定以及认同的本质原因即存在感受到破坏甚至缺失，其中也探究了社会上种种修补、重塑存在感做法背后的原理，给人以思考，但从本书的后半部分来看内容主要还是针对于从事心理治疗的人员。 本书的题目是如何获取，但全文却着重于论述存在感是什么，缺失存在感会导致什么，社会上常见修补存在感的方法及背后的原因（这些方法大多数是正常人难以尝试的），抑郁症的由来与治疗，并没有什么简单的规划性的方法。不过尽管如此，还是推荐读者一读，本书有很多隐藏在状态表面现象下的原理还是很值得咀嚼的，对自身或者社会现象的理解与解决有很大的作用。