读完此书，了解到情绪，人人都有，不分国界，是人的天性，外国人和中国人是处理情绪是不一样的，情绪是人可以操控的，所以每个人的人生都是自己带给自己的，和别人无关！能掌控自己的情绪，就能掌控自己的人生！
粗略的浏览一遍，受益匪浅，都说江山易改本性难移，究其根本还是人类对事物观念的根深蒂固，之前学过很多控制情绪的方法，说到底，都是治标不治本，如果一个人对世界事物的认知无法改变，那么这个人对世界事物的态度，包括反应情绪，都无法改变。以上是个人浅薄的见解。个人认为曾师的这本书还是非常好的，解铃还须系铃人，控制自己的情绪还需从自己内心深处做出正确的改变！
要控制情绪，或者改变情绪，是要进行观念上去想，比如买错一个东西，或者追求女孩子不成，就往好的一方面想，比如可能我跟这个女孩子没有缘分，可能她对我第一印象不好，或者她是个拜金的，我的经济条件满足不了她，就算追到手了，赚的钱还不够她吃饭的，或者你被一个好女孩子给拒绝了，你要想首先你能给她啥，首先你能给她安全感吗，安全感有的时候是出自物质基础，你现在经济条件如何，如果你连自己都养不活，你拿什么安全感给她，或者你思想不够成熟，你们在一起过不了多久，互相不能包容理解，那离分手也就不远了，所以这么想，努力赚钱，把自己变得成熟，可能在未来你会碰到比她更好的女孩子，这么想不就通了吗
情绪是可以控制的，只要我们提高对情绪的觉知。
非常好的内容，值得深读。
曾师的谆谆教诲，超值五颗星！
循循善诱，句句在理，通俗易懂。
学习了 改变观念平复情绪
情绪没有好坏，关键看你怎么用
2020.5.22完
读完此书，了解到情绪，人人都有，不分国界，是人的天性，外国人和中国人是处理情绪是不一样的，情绪是人可以操控的，所以每个人的人生都是自己带给自己的，和别人无关！能掌控自己的情绪，就能掌控自己的人生！
粗略的浏览一遍，受益匪浅，都说江山易改本性难移，究其根本还是人类对事物观念的根深蒂固，之前学过很多控制情绪的方法，说到底，都是治标不治本，如果一个人对世界事物的认知无法改变，那么这个人对世界事物的态度，包括反应情绪，都无法改变。以上是个人浅薄的见解。个人认为曾师的这本书还是非常好的，解铃还须系铃人，控制自己的情绪还需从自己内心深处做出正确的改变！
要控制情绪，或者改变情绪，是要进行观念上去想，比如买错一个东西，或者追求女孩子不成，就往好的一方面想，比如可能我跟这个女孩子没有缘分，可能她对我第一印象不好，或者她是个拜金的，我的经济条件满足不了她，就算追到手了，赚的钱还不够她吃饭的，或者你被一个好女孩子给拒绝了，你要想首先你能给她啥，首先你能给她安全感吗，安全感有的时候是出自物质基础，你现在经济条件如何，如果你连自己都养不活，你拿什么安全感给她，或者你思想不够成熟，你们在一起过不了多久，互相不能包容理解，那离分手也就不远了，所以这么想，努力赚钱，把自己变得成熟，可能在未来你会碰到比她更好的女孩子，这么想不就通了吗
情绪是可以控制的，只要我们提高对情绪的觉知。
非常好的内容，值得深读。
曾师的谆谆教诲，超值五颗星！
循循善诱，句句在理，通俗易懂。
学习了 改变观念平复情绪
情绪没有好坏，关键看你怎么用
2020.5.22完