感谢阿诺为健身爱好者写了这本书，把他多年的经验和健身知识非常细致的告诉了大家，以及他的精神影响了所有热爱健身的人。
写的很认真的一些书，不仅仅只有锻炼方法，还有他的一些想法，心得，这才是真正宝贵的东西，是这些想法与思维塑造了他，谢谢分享
买的实体的，因为这个竟然比天m正版的实体书还贵！谁还在这买啊？
很系统，就是不太好理解
非常好的健身书籍
强啊，写的非常全面
完美
肯定有用。但是废话太多，水分太重。干不了
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