囊括所有人生中可能产生的负面情绪！通过步步拆分，从导致情绪的事件到最终的情绪反应：事件—你的想法—情绪。教你认清自己的负面情绪如何产生、发展，指导你用浅显直白、简单易学的方法来转变想法，从而拿回情绪自主权！
很适合现在的自己，适合读很多遍，读了后心里很安静
非常好的一本书，写了人生中各种情形下所要面对的云淡风轻
这本书很棒，看完之后有很多人生感悟，让我的思想得到了洗礼
一本暖心之作，读完后心里有感慨，更多的是感动。
书山有路，带你走过过去，面向未来，成为更好的自己。
2020.01.17 归家 改变思维模式，你就会发现所有的不好其实也没那么糟糕♥️
有些观点还是能给人启发，重点在于领悟与实践。
语言简单直白，例子小巧有趣。针对负面情绪的可能，概括全面，针对性强
囊括所有人生中可能产生的负面情绪！通过步步拆分，从导致情绪的事件到最终的情绪反应：事件—你的想法—情绪。教你认清自己的负面情绪如何产生、发展，指导你用浅显直白、简单易学的方法来转变想法，从而拿回情绪自主权！
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