教会读者如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险。这是一本直白、易读的手边书，它能帮助读者认识和处理从最表层到最深层的一切焦虑情绪。
故事都很好，就是看到高兴的时候没币子了，还得充值
非常好的书，实用性很强！
非常棒的一本书！
很好
书中一些缓解焦虑的方法真的很实用，简单易懂易上手，同时也矫正了自己的一些对于焦虑正不正确的认知与观念，谢谢作者，赞！
非常一般的书
教会读者如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险。这是一本直白、易读的手边书，它能帮助读者认识和处理从最表层到最深层的一切焦虑情绪。
故事都很好，就是看到高兴的时候没币子了，还得充值
非常好的书，实用性很强！
非常棒的一本书！
很好
书中一些缓解焦虑的方法真的很实用，简单易懂易上手，同时也矫正了自己的一些对于焦虑正不正确的认知与观念，谢谢作者，赞！
非常一般的书