我给6颗星，看完以后我觉得自己的幸福度增加了，这是一本能影响我之后人生的书，全书用大量案例结合前两部的理论，引导我们观照、梳理、调节，直到最后掌控情绪，过上幸福人生。推荐！
特别喜欢书中海蓝博士对每个人情绪的梳理部分，在很多案例上看到了自己的影子
温暖、实用的书，希望自己能用起来或帮助别人。
幸福之旅，海蓝之家；传递爱心，完善自我。
每个人的心灵原来都是一块钻石💎
很受益，喜欢
很好
作者给人暖暖的感觉
我给6颗星，看完以后我觉得自己的幸福度增加了，这是一本能影响我之后人生的书，全书用大量案例结合前两部的理论，引导我们观照、梳理、调节，直到最后掌控情绪，过上幸福人生。推荐！
特别喜欢书中海蓝博士对每个人情绪的梳理部分，在很多案例上看到了自己的影子
温暖、实用的书，希望自己能用起来或帮助别人。
幸福之旅，海蓝之家；传递爱心，完善自我。
每个人的心灵原来都是一块钻石💎
很受益，喜欢
很好
作者给人暖暖的感觉