还是值得一看的。焦虑无时无刻在产生，某些程度上，焦虑是可以刺激自我进步。有些时候，过度的焦虑却又是各种问题产生的根源。 要有辨别自己内心的能力，从而掌控内心，认识自我才是杜绝消极焦虑的正真办法。
有些观点安慰到我，我也在慢慢变好，期待自己变得更好更优秀 2024/11/15
恨不得将这本书背下，对于一个重度焦虑症患者来说，非常有用。
哎 总之 没有具备成为大国的地也有他的好处。
不怎么好，都是一些基本道理
受益匪浅
还是值得一看的。焦虑无时无刻在产生，某些程度上，焦虑是可以刺激自我进步。有些时候，过度的焦虑却又是各种问题产生的根源。 要有辨别自己内心的能力，从而掌控内心，认识自我才是杜绝消极焦虑的正真办法。
有些观点安慰到我，我也在慢慢变好，期待自己变得更好更优秀 2024/11/15
恨不得将这本书背下，对于一个重度焦虑症患者来说，非常有用。
哎 总之 没有具备成为大国的地也有他的好处。
不怎么好，都是一些基本道理
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